寝ている時間を美容時間に。「睡眠美容」という新しい発想とは？

夜、鏡を見て「今日一日がんばったな」と思いながらも、肌や髪に少し疲れが見えると感じることはありませんか？ 現代の女性は、仕事や家事、プライベートと多忙で、自分の美容時間を十分に確保するのが難しいですよね。

そこで最近注目されているのが「寝ている間の美活」、いわゆる“睡眠美容”です。

今回は化粧品や医薬部外品等の開発・製造・販売を手掛けるBCLカンパニーの新規事業開発部開発担当の中丸さんに、美容プロテイン「オヤスミタンパク」の開発背景についてお話を伺いました。

生活習慣の工夫とセルフケアのポイント

＿＿「睡眠時間をどう過ごすかで美容に差が出る」という話をよく耳にします。セルフケアの観点で、夜に取り入れられる工夫はどんなものがあるでしょうか。

「基本は『質の良い睡眠をとること』が一番です。眠りに入る前にスマホを見ない、リラックスできる環境を整えるといった生活習慣の工夫は大切です。

また、就寝前に軽くストレッチをしたり、温かい飲み物を取り入れるのもいいとされています。要は、自分がリラックスできて、心地よいと思えることをルーティン化するのがポイントだと考えています」（中丸さん／以下同）

夜の美容習慣、オヤスミタンパクの開発経

＿＿御社が開発されたオヤスミタンパクについて、開発のきっかけを教えていただけますか。

「現代女性の多くから『昼間は忙しくて、美容のための特別な時間が取れない』という声が聞かれます。そこで“夜の時間”に着目しました。睡眠は1日のなかで多くの時間を占めているので、その時間を美容習慣に活用できないかと考えました」

＿＿まさに「誰もが毎日とる睡眠時間を、美容のために有効活用する」という発想ですね。

「はい。実際に召し上がった方からは、『水に溶かすだけで手軽』『イチゴ味に果肉感があって、デザート感覚で楽しめる』といった声をいただいています。続けやすさを意識した味づくりは特にこだわりました」

＿＿確かに、水だけで美味しくいただけるのは大きな魅力ですね。

「はい。さらに、配合には3種類のコラーゲンやアミノ酸を組み合わせています。“夜の美容習慣に寄り添う”というコンセプトから考えた設計です。

あくまで日常の美活を楽しむためのサポートという位置づけですので、『感じ方には個人差がある』という点は大前提としています。

ドライイチゴの果肉入りなので、寝る前にちょっと小腹が空いたときに召し上がっていただくのもおすすめです」

＿＿夜の美容習慣を意識には、他にどんな工夫ができますか？

「美容や健康を意識するには『無理をしない』ことが大切だと考えています。

たとえば、お気に入りの香りに包まれて半身浴をする。寝る前は、自分をいたわる気持ちで、一杯の飲み物を楽しむ。

そんな小さな行動を積み重ねることが、自然と美容や健康につながっていくと思います。睡眠美容は、美容医療のように即効性を求めるものではなく、暮らしを整える延長線上にあるものだと考えています」

＿＿美容のために新しい習慣を“足す”というより、毎日のリズムの中に自然に組み込むことが大事なんですね。

「そうですね。私たちは『美容を特別なことにせず、日常に溶け込ませたい』という想いで開発に取り組んでいます。夜の時間をちょっと豊かにすることで、翌朝の気持ちに少し希望が持てたら嬉しいです」

美容ケアは「自分を大切にする時間」

本日は、BCLカンパニー新規事業開発部開発担当の中丸さんに、夜の美容習慣を日常生活に取り入れるための工夫や、オヤスミタンパクの開発経緯のお話を伺いました。

今回の対談を通じて、夜の美容習慣は「がんばる時間」ではなく「自分を大切にする時間」であることを改めて実感しました。

寝る前の一杯のお茶やストレッチといった日常的なセルフケアに加え、オヤスミタンパクを取り入れることで、自分なりの“おやすみ習慣”を見つけてみてはいかがでしょうか。

＜取材協力先＞
株式会社スタイリングライフ・ホールディングス
新規事業開発部　開発担当　中丸様
所在地：東京都新宿区北新宿2-21-1 新宿フロントタワー27階
企業公式サイト：https://www.bcl-company.jp/
オヤスミタンパク：https://www.bcl-brand.jp/brand/oyasumitanpaku/

＜取材・編集＞
健タメ！編集部