日本人は塩分のとりすぎ?健康への影響と過剰摂取を避ける方法
日本人の塩分摂取は平均10g以上と過剰で、高血圧や胃がんのリスクを高めます。適切な摂取量は男性7.5g未満、女性6.5g未満。減塩には調味料の使い方やカリウム摂取、加工食品の控えが重要です。
日本人の塩分摂取は平均10g以上と過剰で、高血圧や胃がんのリスクを高めます。適切な摂取量は男性7.5g未満、女性6.5g未満。減塩には調味料の使い方やカリウム摂取、加工食品の控えが重要です。
この記事では、アルコールの飲みすぎが引き起こす病気(アルコール依存症、脂肪肝、肝炎、食道がん、心筋症など)と、これらを予防するための休肝日の重要性について解説しています。アルコール性肝障害を防ぐためには、適正な飲酒量を守り、週に数日の休肝日を設けることが推奨されています。
この記事は、A型からE型までの急性ウイルス性肝炎の種類、原因、症状、感染経路について詳しく説明し、特にB型・C型肝炎ウイルスの検査方法に焦点を当てています。肝炎ウイルス感染の早期発見が肝臓がんの予防に重要であり、適切な検査や治療が推奨されます。
この記事では、ストレスと腸の関係について、特に「腸脳相関」や過敏性腸症候群を解説しています。ストレスが腸の不調を引き起こしやすい理由や、食生活や遺伝の影響を受けやすい人々の特徴が述べられています。また、潰瘍性大腸炎や大腸がんとの関連も示され、定期的な検査とストレス管理の重要性が強調されています。
大腸がん検診には一次検診と精密検査があり、一次検診では便潜血検査などを用いてがんの兆候をチェックします。精密検査には内視鏡検査やCT検査があり、病変の詳細な診断を行います。各検査の特徴と適切な検査方法について解説しています。
アルコール分解酵素は、アルコールを分解する酵素で、肝臓や胃で主に働きます。日本人はこの酵素の一部が効果が弱く、アセトアルデヒドが蓄積しやすくなるため、顔が赤くなりやすいです。これにより急性アルコール中毒や健康リスクが高まる可能性があります。
この記事では、胃がんの進行度をTNM分類に基づいてステージIからIVまで説明しています。各ステージの特徴や治療方針の違いを詳述し、特にステージIVでは予後が厳しくなることを指摘しています。
ヨーグルトは腸内環境を整えるが、下痢時に摂取すると悪化することがある。乳糖不耐症の人は下痢を引き起こす場合があり、摂取量や種類に注意が必要。
この記事では、胃がんに対する内視鏡的粘膜下層剥離術(ESD)の入院期間や合併症について解説しています。ESDは身体への負担が少なく、入院期間は通常約8日程度で済む治療方法であり、従来の外科手術と比べて多くの利点があります。早期発見された小さな胃がんに対して適応されることが多く、近年の内視鏡技術の進歩により適応範囲が広がっています。
胃のピクピク感や痛みがない場合、胃痙攣や筋痙攣が原因かも。胃痙攣は胃壁の筋肉の緊張によるもので、痛みが急に起こることが多い。筋痙攣は突然の筋肉収縮で、スポーツや外的要因が関与することがある。