まさか夫から感染して子宮内膜炎に！？不倫の疑いと出血に怯える日々です
竹田由子 体験談
まさか夫から感染して子宮内膜炎に！？不倫の疑いと出血に怯える日々です
体験談, 婦人症状竹田由子
竹田由子 
トイレに行くたび激痛が！繰り返す膀胱炎から卒業したい…
中田早苗 体験談
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久しぶりの同窓会、せっかくのオシャレが滝汗＆真っ赤なサル顔で台無しに…
手塚智子 体験談
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35-45才
更年期女性の気になる耳鳴りは漢方で改善しよう！
サ行の食材
生姜は漢方でも活躍する温活食材！効能と摂り過ぎによる副作用は？
【プロテイン】効かせるなら腸から！筋肉が喜ぶ最強ルール
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子供の血圧は成人とは異なる？高血圧になる原因
甲斐沼孟 子供の血圧は成人とは異なる？高血圧になる原因
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お悩み
腸活
ゼロカロリーで安心？ 甘さの“落とし穴”にご用心！
ゼロカロリー甘味料に頼らず、腸が喜ぶ自然な甘さや栄養を選ぶことが、キレイとダイエット成功の鍵になります。
お悩み
お悩み, 痛み症状
郷正憲
全身の痛みが続く線維筋痛症とは？症状の特徴と治療法
線維筋痛症は全身に痛みが続く原因不明の病気で、女性に多く、ストレスや睡眠不足が影響。治療は薬と生活改善が中心です。
郷正憲
腸活
腸活中田早苗
「父の日、何を贈る？」今選ばれている健康ギフトはこれ
父の日に迷いがちなプレゼント選び。今年は健康を気遣う「今日から腸活！」で、感謝と長寿の願いを届けてみませんか？
中田早苗
お悩み
お悩み, 循環器症状甲斐沼孟
健康診断で赤血球が多いと言われたら？多血症の種類と原因
健康診断で赤血球が多いと指摘されたら「多血症」の可能性も。原因や種類、対処法をわかりやすく解説します。
甲斐沼孟
腸活
腸活
後藤利夫
100歳超えに共通する“腸ルール”とは？健康の鍵は…毎朝のあの1本
100歳を超える長寿者には「腸を意識した食習慣」が共通。乳酸菌や食物繊維を取り入れることが健康長寿の鍵とされています。
後藤利夫
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ウェルビーイングの実現へ！主婦の友社が選んだ「弘前大学」の健康×ビックデータの取り組みがす...
主婦の友社主催「すごい！健康長寿力アワード2024」において、最優秀イノベーション大賞を受賞した青森県にある弘前大学「健康未来イノベーション研究機構」...
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【阿波おどり×ICT】楽しく動いて自然に運動！主婦の友社アワード受賞・徳島のユニークな取り組...
主婦の友社主催の「すごい！健康長寿力アワード2024」において、徳島県の運動促進プロジェクトが受賞団体のひとつに選ばれました。 この取り組みは、徳島県...
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若い世代にも届けたい！主婦の友社アワード受賞 “健康しが” の未来へつなぐ健康習慣
2024年、「すごい！健康長寿力アワード」（主婦の友社主催）で受賞した滋賀県の取り組みは、まさに“地域ぐるみ”の健康づくりのロールモデルです。 県全体...
風邪を引くたびに寒気と痛みが襲来…震えて眠るのはもうイヤ！
竹田由子 風邪を引くたびに寒気と痛みが襲来…震えて眠るのはもうイヤ！
体験談竹田由子
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閉経後、高血圧で自己ベストを更新！まったく喜べません…
中田早苗 閉経後、高血圧で自己ベストを更新！まったく喜べません…
体験談中田早苗
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体験談竹田由子
完璧主義が破綻！「メニエール病」によるめまいと耳鳴りがつらすぎる！
ストレスを感じて精神的に参っていたら、耳鳴りをともなうめまいを感じるようになった、ぐるぐると目が回るようなめまいと耳鳴りに同時に襲われて立っているのも...
竹田由子
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体験談, 皮膚症状中田早苗
デコボコのニキビ跡がイヤ…ママ友の視線が気になって憂うつです
ニキビは治ったのに肌表面がデコボコになってしまった、ニキビ跡の皮膚が乾燥して硬く凹凸になっている気がする…。30代の大人世代の女性のなかには、こうした...
中田早苗
体験談
体験談竹田由子
ジェルネイルを繰り返したせい！？いつの間にか薄いペラペラの爪に！
爪がペラペラに薄くなってちょっとしたことで折れ曲がってしまう、お風呂に入ると爪がふにゃふにゃに柔らかくなってしまう…。30〜60代の幅広い世代の女性の...
竹田由子
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体験談中田早苗
突然のランニング熱から一転！「筋肉疲労」がつらすぎて諦めモードに…
久しぶりに長時間歩いたら筋肉がプルプルとして翌朝歩くのもつらくなってしまった、慣れない筋肉トレーニングを頑張り過ぎたせいで激しい筋肉痛に見舞われた…。...
中田早苗
体験談
体験談, 婦人症状竹田由子
まさか夫から感染して子宮内膜炎に！？不倫の疑いと出血に怯える日々です
下腹部の痛みが続き、生理でもないときに出血することがある、微熱とだらだらと続く出血がある…。それは、もしかしたら「子宮内膜炎による不正出血」かも！？ ...
竹田由子
体験談
体験談, 消化器症状中田早苗
高いお肉への未練が引き金に…つらい食あたり症状で七転八倒！！
生ものを食べてしばらくするとひどい下痢と吐き気の症状が一気に現れた。夏場にスーパーから買って帰り、少し放置してしまった後のものを食べたら嘔吐と下痢が止...
中田早苗
体験談
体験談, 更年期竹田由子
顔面にへばりつく汗みどろの髪…大量の寝汗でうまく眠れません！
特に熱帯夜でもないのに、夜中に目が覚めてしまうほどぐっしょりと寝汗をかいてしまう、手足は冷えるのに顔や胸が汗ばんで、毎晩寝苦しい夜が続いている…。40...
竹田由子
体験談
体験談, 婦人症状, 更年期竹田由子
閉経後の骨密度減少が止まらない！ 健康自慢の私に戻るにはどうすれば？
最近少し背が縮んだような気がする、なんだかいつも腰や背中が痛い、ちょっと転んで肘をついてしまっただけなのに骨折してしまった…。それは、もしかしたら閉経...
竹田由子
子供の血圧は成人とは異なる？高血圧になる原因
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お悩み, 循環器症状甲斐沼孟
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全身の痛みが続く線維筋痛症とは？症状の特徴と治療法
郷正憲 全身の痛みが続く線維筋痛症とは？症状の特徴と治療法
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健康診断で赤血球が多いと言われたら？多血症の種類と原因
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お悩み
お悩み, 循環器症状郷正憲
ビタミンb12欠乏症とは？悪性貧血や神経障害との関係
ビタミンB12は血液や神経の健康維持に不可欠で、不足すると貧血や神経障害を引き起こす恐れがあります。早期発見と対策が重要です。
郷正憲
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お悩み, 循環器症状甲斐沼孟
血管が細いことの問題点…太くするにはどうすればいい？
血管が細いことで起こる健康リスクと、血管を太くするために効果的な運動や生活習慣改善法について解説します。
甲斐沼孟
お悩み
お悩み, 筋肉・骨の症状郷正憲
痙攣の種類と原因…間代性痙攣と強直性痙攣の違いとは？
痙攣は筋肉が意識と無関係に収縮する発作で、原因や症状により分類されます。てんかん性・非てんかん性など多様なタイプがあり、原因に応じた治療が重要です。
郷正憲
お悩み
お悩み, 消化器症状甲斐沼孟
嘔吐物が緑色になる胆汁性嘔吐とは？胃液の色から分かること
嘔吐物が緑色や茶色、赤色、黒色になる原因とその危険性を解説。色の違いで緊急性を判断し、適切な医療機関受診をお勧めします。
甲斐沼孟
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お悩み, 皮膚症状郷正憲
足の付け根のできものは何？化膿性汗腺炎の特徴と治し方
化膿性汗腺炎は、毛穴の詰まりなどが原因で痛みを伴うおできが繰り返しできる皮膚疾患で、重症化すると瘢痕や生活への支障をきたします。
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お悩み, 循環器症状郷正憲
体から甘い匂いがするのは糖尿病かも？体臭で分かる体の異常
体の甘い匂いは糖尿病の初期症状かもしれません。インスリン抵抗性やケトン体の増加による体臭の変化に注意が必要です。
郷正憲
お悩み
お悩み, 消化器症状甲斐沼孟
憩室炎の痛みの特徴は？なりやすい人の傾向と治療法
憩室炎は大腸にできた憩室に炎症が起こる病気で、左下腹部痛が特徴的です。中高年や便秘傾向の人に多く、再発にも注意が必要です。
甲斐沼孟
サ行の食材
サ行の食材, 薬膳, 食べる漢方
山形ゆかり
スナップエンドウを使った薬膳レシピ！子供向け＆大人向けの２選紹介
スナップエンドウは豆類に分類され、薬膳の考え方だと胃腸の機能を強め、体の余分な水分を排出する効果があります。むくんでいるときや胃腸がしんどいときにおす...
山形ゆかり
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お悩み, 食べる漢方
木村 侑乎
わかめスープでダイエット！栄養の秘密と簡単レシピ紹介
「ダイエットをしたいけど、何を食べたらよいのか分からない」「朝食は大事だとわかっているのに、時間がなくてついつい抜いてしまう」という方は多いのではない...
木村 侑乎
漢方事典
【生薬解説】当帰（とうき）とは
別名：ドンクアイ（DongQuai）・/とうき（当帰）・チャイニーズ・アンゼリカ 日本では奈良県や北海道で栽培されているセリ科の多年草、トウキA.ac...
漢方事典
【生薬解説】丁字（ちょうじ）とは
別名：丁子（ちょうじ）、丁香（ちょうこう）・クローブ インドネシアやマレーシア、東アフリカなどで栽培されているフトモモ科のチョウジ（㊥丁香）の蕾を用い...
漢方事典
【生薬解説】大棗（たいそう）とは
紅棗（こうそう）/なつめ（夏芽） ヨーロッパ南部からアジア西南部が原産とされているクロウメモドキ科の落葉高木、ナツメ（㊥棗Zizyphusjujuba...
漢方事典
【生薬解説】蘇葉（そよう）とは
別名:紫蘇葉（しそよう）/しそ（紫蘇） 中国原産のシソ科の1年草、シソ（㊥尖紫蘇Perillafrutescensvar.acuta）やチリメンジソ（...
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【生薬解説】蒼朮（そうじゅつ）とは
別名:唐蒼朮（からそうじゅつ）・茅朮（ほうじゅつ）・古立蒼朮（こだちそうじゅつ）/ほそばおけら（細葉朮） 中国大陸に分布するキク科の多年草、ホソバオケ...
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【生薬解説】山茱萸（さんしゅゆ）とは
別名：山萸肉（さんゆにく）、萸肉（ゆにく）/さんしゅゆ（山茱萸） 中国や朝鮮半島に分布している落葉小高木、ミズキ科のサンシュユ（㊥山茱萸Cornuso...
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加味帰脾湯（かみきひとう）は何に効く？効果がある症状について解説
加味帰脾湯（かみきひとう）は心身ともに疲労が目立つ方に処方される漢方薬です。「帰脾湯」に”柴胡”と”山梔子”という生薬を加えた漢方薬で、イライラなどの...
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葛根湯との併用も？ 喉の腫れや痛み、扁桃周囲炎に用いられる桔梗湯（ききょうとう）の効果
桔梗湯（ききょうとう）は、喉の炎症を抑える漢方薬です。喉の腫れだけでなく、痛みにも用いられる代表的な漢方薬で、体力が比較的ない人、充実している人、両方...