

【新常識】痩せたいなら“腸”を変えろ!内臓脂肪を減らす最短ルートとは?
腸内環境を整えることで“痩せスイッチ”がONに!最新研究が示す、腸を変えて内臓脂肪を減らす新常識とは?

腸活すると心まで明るくなる!?奇跡の58歳【君島十和子】が語るからだと心のスゴイ変化
美容家・君島十和子さんが語る、腸活で心も体も変わる秘訣。楽しみながら続ける食生活が、若々しさと健康のカギに。

酸素欠乏症が脳に与える影響と、酸素不足と関連のある病気
酸素不足は脳機能に深刻な影響を及ぼし、意識障害や記憶障害、命に関わる疾患の原因にもなります。関連疾患に要注意。

後遺症が残ることも?細菌性髄膜炎の特徴と発症しやすい人
細菌性髄膜炎は急速に悪化し後遺症を残すこともある重篤な病気で、乳幼児や高齢者に多く、早期発見と予防接種が重要です。

黒、白、緑色?便の色の種類と体調の関係とは
便の色は健康状態を映す鏡。茶色が正常で、白・黒・赤などの変色には病気が潜む可能性もあります。早期発見の手がかりに。

髄膜炎の種類と症状…侵襲性髄膜炎菌感染症とは?
髄膜炎は脳を包む膜に炎症が起こる病気で、ウイルス性・細菌性・無菌性に分類されます。中でも細菌性は重症化しやすく、早期治療が重要です。

期外収縮とは?上室性期外収縮と心室性期外収縮の違いと突然死のリスク
期外収縮は多くが無害ですが、心室性では突然死リスクも。上室性との違いや原因、治療の重要性を解説します。

胸郭出口症候群はどんな病気?なりやすい人と治療法
胸郭出口症候群は、首や肩の神経や血管が圧迫されて手のしびれや痛みを起こす病気で、姿勢や運動での改善が期待されます。

完璧主義が破綻!「メニエール病」によるめまいと耳鳴りがつらすぎる!
ストレスを感じて精神的に参っていたら、耳鳴りをともなうめまいを感じるようになった、ぐるぐると目が回るようなめまいと耳鳴りに同時に襲われて立っているのも...

デコボコのニキビ跡がイヤ…ママ友の視線が気になって憂うつです
ニキビは治ったのに肌表面がデコボコになってしまった、ニキビ跡の皮膚が乾燥して硬く凹凸になっている気がする…。30代の大人世代の女性のなかには、こうした...

ジェルネイルを繰り返したせい!?いつの間にか薄いペラペラの爪に!
爪がペラペラに薄くなってちょっとしたことで折れ曲がってしまう、お風呂に入ると爪がふにゃふにゃに柔らかくなってしまう…。30〜60代の幅広い世代の女性の...

突然のランニング熱から一転!「筋肉疲労」がつらすぎて諦めモードに…
久しぶりに長時間歩いたら筋肉がプルプルとして翌朝歩くのもつらくなってしまった、慣れない筋肉トレーニングを頑張り過ぎたせいで激しい筋肉痛に見舞われた…。...

まさか夫から感染して子宮内膜炎に!?不倫の疑いと出血に怯える日々です
下腹部の痛みが続き、生理でもないときに出血することがある、微熱とだらだらと続く出血がある…。それは、もしかしたら「子宮内膜炎による不正出血」かも!? ...

高いお肉への未練が引き金に…つらい食あたり症状で七転八倒!!
生ものを食べてしばらくするとひどい下痢と吐き気の症状が一気に現れた。夏場にスーパーから買って帰り、少し放置してしまった後のものを食べたら嘔吐と下痢が止...

顔面にへばりつく汗みどろの髪…大量の寝汗でうまく眠れません!
特に熱帯夜でもないのに、夜中に目が覚めてしまうほどぐっしょりと寝汗をかいてしまう、手足は冷えるのに顔や胸が汗ばんで、毎晩寝苦しい夜が続いている…。40...

閉経後の骨密度減少が止まらない! 健康自慢の私に戻るにはどうすれば?
最近少し背が縮んだような気がする、なんだかいつも腰や背中が痛い、ちょっと転んで肘をついてしまっただけなのに骨折してしまった…。それは、もしかしたら閉経...

酸素欠乏症が脳に与える影響と、酸素不足と関連のある病気
酸素不足は脳機能に深刻な影響を及ぼし、意識障害や記憶障害、命に関わる疾患の原因にもなります。関連疾患に要注意。

後遺症が残ることも?細菌性髄膜炎の特徴と発症しやすい人
細菌性髄膜炎は急速に悪化し後遺症を残すこともある重篤な病気で、乳幼児や高齢者に多く、早期発見と予防接種が重要です。

黒、白、緑色?便の色の種類と体調の関係とは
便の色は健康状態を映す鏡。茶色が正常で、白・黒・赤などの変色には病気が潜む可能性もあります。早期発見の手がかりに。

髄膜炎の種類と症状…侵襲性髄膜炎菌感染症とは?
髄膜炎は脳を包む膜に炎症が起こる病気で、ウイルス性・細菌性・無菌性に分類されます。中でも細菌性は重症化しやすく、早期治療が重要です。

期外収縮とは?上室性期外収縮と心室性期外収縮の違いと突然死のリスク
期外収縮は多くが無害ですが、心室性では突然死リスクも。上室性との違いや原因、治療の重要性を解説します。

胸郭出口症候群はどんな病気?なりやすい人と治療法
胸郭出口症候群は、首や肩の神経や血管が圧迫されて手のしびれや痛みを起こす病気で、姿勢や運動での改善が期待されます。

高齢者に多い下肢浮腫の原因と対策
高齢者に多い足のむくみ(下肢浮腫)の原因として、心臓・腎臓・肝臓の病気や筋力低下、薬の副作用などがあります。その対策も紹介します。

心気症とは?なりやすい人の傾向と治療法
体には特に異常がないのに、何かの病気があるような気がして不安になることはないでしょうか。精神的な理由で、体に何らかの症状が起こっていることを心気症と言...

スナップエンドウを使った薬膳レシピ!子供向け&大人向けの2選紹介
スナップエンドウは豆類に分類され、薬膳の考え方だと胃腸の機能を強め、体の余分な水分を排出する効果があります。むくんでいるときや胃腸がしんどいときにおす...

わかめスープでダイエット!栄養の秘密と簡単レシピ紹介
「ダイエットをしたいけど、何を食べたらよいのか分からない」「朝食は大事だとわかっているのに、時間がなくてついつい抜いてしまう」という方は多いのではない...

【生薬解説】当帰(とうき)とは
別名:ドンクアイ(DongQuai)・/とうき(当帰)・チャイニーズ・アンゼリカ 日本では奈良県や北海道で栽培されているセリ科の多年草、トウキA.ac...

【生薬解説】丁字(ちょうじ)とは
別名:丁子(ちょうじ)、丁香(ちょうこう)・クローブ インドネシアやマレーシア、東アフリカなどで栽培されているフトモモ科のチョウジ(㊥丁香)の蕾を用い...

【生薬解説】大棗(たいそう)とは
紅棗(こうそう)/なつめ(夏芽) ヨーロッパ南部からアジア西南部が原産とされているクロウメモドキ科の落葉高木、ナツメ(㊥棗Zizyphusjujuba...

【生薬解説】蘇葉(そよう)とは
別名:紫蘇葉(しそよう)/しそ(紫蘇) 中国原産のシソ科の1年草、シソ(㊥尖紫蘇Perillafrutescensvar.acuta)やチリメンジソ(...

【生薬解説】蒼朮(そうじゅつ)とは
別名:唐蒼朮(からそうじゅつ)・茅朮(ほうじゅつ)・古立蒼朮(こだちそうじゅつ)/ほそばおけら(細葉朮) 中国大陸に分布するキク科の多年草、ホソバオケ...

【生薬解説】山茱萸(さんしゅゆ)とは
別名:山萸肉(さんゆにく)、萸肉(ゆにく)/さんしゅゆ(山茱萸) 中国や朝鮮半島に分布している落葉小高木、ミズキ科のサンシュユ(㊥山茱萸Cornuso...

加味帰脾湯(かみきひとう)は何に効く?効果がある症状について解説
加味帰脾湯(かみきひとう)は心身ともに疲労が目立つ方に処方される漢方薬です。「帰脾湯」に”柴胡”と”山梔子”という生薬を加えた漢方薬で、イライラなどの...

葛根湯との併用も? 喉の腫れや痛み、扁桃周囲炎に用いられる桔梗湯(ききょうとう)の効果
桔梗湯(ききょうとう)は、喉の炎症を抑える漢方薬です。喉の腫れだけでなく、痛みにも用いられる代表的な漢方薬で、体力が比較的ない人、充実している人、両方...