更年期
更年期
中田早苗
夜になると自己嫌悪。何年も続くイライラは更年期のサインかも
更年期のイライラは、女性ホルモンの変化や睡眠不足、ストレスなどが影響している場合があります。生活習慣を見直し、食事や睡眠、適度な運動で心身を整えることが大切です。改善しない場合は、体質に合った漢方薬について専門家へ相談するのも一つの方法です。
中田早苗
更年期
更年期
更年期
木村眞樹子
冷房をつけても汗で目が覚める…夏の寝汗の解決策【睡眠専門医監修】
夏の寝汗は暑さだけでなく、更年期による女性ホルモンや自律神経の乱れが原因の場合もあります。睡眠環境や生活習慣を見直すほか、漢方では体質に合わせた改善を目指します。繰り返す寝汗は、専門家へ相談することも大切です。
木村眞樹子
更年期
更年期中田早苗
「また家族に当たってしまった」我慢・後悔はNG？薬剤師が教えるやさしいイライラ対策
更年期のイライラは、女性ホルモンの変化や自律神経の乱れが影響している可能性があります。漢方では体質ごとに原因を見極め、一人ひとりに合った漢方薬で内側から整えることを重視。記事では、タイプ別の特徴や対処法、無料で相談できるサービスも紹介します。
中田早苗
更年期
更年期木村眞樹子
何時間寝ても疲れが取れない…40代女性に起こる「ある変化」
40代女性の「寝ても疲れが取れない」「だるい」といった不調は、更年期によるホルモン変化やストレス、加齢などが原因の可能性があります。生活習慣の見直しに加え、体質に合った漢方薬を取り入れる方法も。オンライン相談サービスなら、専門家に無料で気軽に相談できます。
木村眞樹子
更年期
更年期中田早苗
更年期のほてり「夏が特別つらい人」に試してほしいこと【薬剤師監修】
夏に悪化する更年期のほてりは、汗による体内の潤い不足が原因のひとつと考えられます。東洋医学の視点から、体質に合った漢方で内側からバランスを整える方法や専門家への相談の重要性を紹介します。
中田早苗
更年期
更年期
山形ゆかり
野々村友紀子も告白！更年期の不調と漢方薬のはじめ方を薬剤師が解説
更年期の症状は、ほてりや不眠、イライラ、肩こりなど人によってさまざまです。本記事では、野々村友紀子さんの体験談を交えながら、更年期の不調の特徴や向き合い方を解説。体質に合わせた漢方薬や専門家への相談という選択肢についても紹介します。
山形ゆかり
更年期
更年期中田早苗
白髪は抜くと増えるってホント？内側ケアで美髪をキープする方法
「白髪を抜くと増える」は科学的根拠が薄いとされます。頭皮への負担を避ける正しい白髪ケアや生活習慣の見直し、体質に合わせた漢方薬を活用する方法を紹介します。
中田早苗
更年期
更年期中田早苗
そんなに食べてないのに…更年期のおなかの張り「食べ方」が原因？
更年期の食後のおなかの張りは、ホルモンバランスや自律神経の乱れが原因かも。消化を助ける食べ方の工夫や、胃腸を整える漢方薬を取り入れたインナーケアを紹介します。
中田早苗
更年期
更年期中田早苗
更年期とPMSは重なる。どっちの症状かわからない40代に知ってほしいからだのアップデート法
40〜50代でPMS対策が効きにくく感じるのは、更年期によるホルモンのゆらぎが原因かも。症状の違いや見分け方、女性特有の不調に役立つ漢方薬やセルフケアを紹介します。
中田早苗
更年期
更年期木村眞樹子
ひと晩で2回以上目が覚めるあなたへ。更年期に眠りが浅くなる意外な原因【医師監修】
暑さや寝汗で眠れない不調は、更年期によるホットフラッシュが原因かもしれません。生活改善に加え、体質に合った漢方ケアを専門家へ無料相談できるサービスを紹介します。
木村眞樹子