全身症状
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中田早苗
あなたはどのタイプ？痩せない原因がわかる「7日間の整え方」
ダイエット停滞は意志の弱さではなく生活のズレが原因かも。体重増減に一喜一憂せず、タイプ別に1週間の習慣を整える方法を解説。睡眠・便通・むくみ・食欲も見直し、必要に応じて漢方などのサポート活用も提案します。
中田早苗
全身症状
全身症状
【注意】エナジードリンクは元気の前借り？ 根本から整えるからだづくりの方法
エナジードリンクで疲れを誤魔化すリスクを解説し、反動や睡眠低下などの問題点を指摘。刺激に頼らず体質を整える漢方の考え方と、オンライン相談サービスによる持続的な疲労ケアを紹介します。
全身症状
全身症状中田早苗
「夜の一杯」がやめられない…毎日の飲酒は“AUD”という病気かも？
毎日の晩酌がやめられない背景には、意志の弱さではなくAUD（アルコール使用障害）やストレスが関係することも。お酒を控えるための考え方や、専門家・漢方による対処法を解説します。
中田早苗
全身症状
全身症状, お悩み
郷正憲
マダニから感染するライム病とは？ダニ媒介感染症の予防と対処法
マダニが媒介するライム病を中心に、その他のダニ媒介感染症とその予防・対処法について詳しく解説しています。
郷正憲
全身症状
全身症状, お悩み郷正憲
眠気の原因になる鉄欠乏性貧血と鉄分摂取のポイント
眠気の原因が鉄不足かも？鉄欠乏性貧血による眠気の仕組みや症状、鉄分の効率的な摂取方法について解説します。
郷正憲
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全身症状, お悩み
甲斐沼孟
野良猫に引っ掻かれた！猫ひっかき病の症状と応急処置
野良猫に引っ掻かれた際に注意すべき「猫ひっかき病」は、バルトネラ菌による感染症です。主な症状はリンパ節の腫れや発熱で、免疫低下時には重症化も。傷を洗浄し、異変時は受診を推奨します。
甲斐沼孟
全身症状
全身症状, お悩み甲斐沼孟
「健康に良い」と注目される貧乏ゆすり（ジグリング）の効果とは？
貧乏ゆすり（ジグリング）は「行儀が悪い」イメージを覆し、健康法として注目されています。足の筋肉を動かすことで血流を促進し、エコノミークラス症候群や変形性股関節症の予防、冷えやむくみ改善など多くの効果が期待できます。
甲斐沼孟
全身症状
全身症状, お悩み郷正憲
笑うことの健康効果とは？免疫力アップや認知症予防に
笑うことには免疫力向上や認知症予防など健康効果が多い。笑うことでナチュラルキラー細胞が活性化し、免疫強化や癌予防に効果が期待される。また、笑うことは自律神経や脳を活性化し、筋力アップや血行促進にもつながる。
郷正憲
全身症状
全身症状, お悩み郷正憲
睡眠をサポートするアミノ酸！グリシンの効果と副作用
グリシンは、睡眠の質向上や美肌、精神安定に効果的なアミノ酸で、主にコラーゲンの成分として知られています。副作用はほとんどなく、稀に悪心や嘔吐が報告されています。
郷正憲
全身症状
全身症状, お悩み郷正憲
冷え性との違いは？低体温症の治し方と救急対応のポイント
この記事では、低体温症についてその原因や症状、冷え性との違いを解説し、改善法や緊急対応を紹介しています。低体温症は体温が35度を下回る状態で、酵素活性や心臓・血液への影響があり、重症化すると生命に危険が及びます。軽症の場合は暖かい環境での加温が有効ですが、中等症以上では救急対応が推奨されます。予防には、入浴や白湯の摂取、筋肉量を増やす運動、腹巻や漢方薬の活用などが効果的です。
郷正憲