全身症状
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中田早苗
秋のだるさは「気」の不足かも？漢方医学で考える秋バテ対策
夏の終わりから続くだるさや疲労感、食欲不振は「秋バテ」かもしれません。秋バテの原因や漢方医学の考え方を解説し、食事・冷え対策・休息など、今日からできる改善方法を紹介します。
中田早苗
全身症状
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SNSがやめられない人ほど注意。デジタル疲れと酸化ストレス
スマホやSNSによるデジタル疲れと睡眠不足・ストレスの関係を解説。生活習慣や抗酸化を意識した食習慣とともに、美容と健康を支える新習慣を紹介します。
全身症状
「ちゃんと寝たのに疲れてる…」酸化ストレスをご存じですか？【美容薬剤師監修】
眠れない朝の疲れを解くヒント満載。酸化ストレスを見直し、美容と健康を支えるSOD Beauty Shotの魅力と特長を解説します。
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全身症状中田早苗
「あれ、なんだっけ？」が増えたら。物忘れを漢方医学から見直すヒント
物忘れの原因を“気虚・血虚・腎虚”の三タイプで整理。睡眠・食事・休養の具体策と漢方薬の選択肢を紹介します。
中田早苗
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木村眞樹子
「年齢のせい」と思っていた疲れ、実は貧血かも？医師が教えるからだの整え方
更年期の疲れやだるさは、年齢のせいだけでなく貧血が隠れている可能性があります。本記事では、貧血のサインや原因、食事による対策、漢方医学で考える「血虚」、体質に合わせた漢方薬について解説します。
木村眞樹子
全身症状
「食欲はないのにどんどん太る」40代女性に起こっているある変化【美容薬剤師監修】
40代以降の「食べていないのに太る」原因には、女性ホルモンの変化や夏の冷えによるむくみが関係していることがあります。漢方の視点から体質別の原因や、内側から整える方法を紹介します。
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山形ゆかり
「暑さでやる気が出ない」は思い込み？夏の気力低下の意外な原因【薬剤師監修】
夏になると気力や体力が低下する原因は、年齢や暑さだけでなく、体のエネルギー不足が関係しているかもしれません。東洋医学の考え方をもとに、体質に合った漢方ケアで内側から元気を取り戻す方法を紹介します。
山形ゆかり
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全身症状中田早苗
40代後半でも「30代に見える」人がいる…その差、腎の機能かもしれません【薬剤師監修】
白髪や抜け毛、疲れやすさなど年齢による不調は、東洋医学でいう「腎」の衰えが関係しているかもしれません。体質に合った漢方薬や生活習慣の見直しで腎を整え、若々しさと健康維持を目指す方法を紹介します。
中田早苗
全身症状
全身症状木村眞樹子
GAD・全般不安症 10年間で有病率3倍！まずはセルフチェック【医師監修】
理由のない不安や緊張、不眠、疲労感が続く場合は、GAD（全般不安症）が関係している可能性があります。本記事では、不安による心身の不調の特徴や対処法を解説し、体質に合わせた漢方薬や専門家への無料相談という選択肢について紹介します。
木村眞樹子
全身症状
全身症状中田早苗
1日何時間スマホ見てますか？情報過多による疲労感に、頭を休める３つの習慣
スマホやSNSによる情報過多は、自律神経を乱し慢性的な疲労感につながることがあります。脳を休める習慣や、更年期世代に向けた漢方によるセルフケア方法を紹介します。
中田早苗