2023.12.10体験談中田早苗

閉経後、高血圧で自己ベストを更新！まったく喜べません…

若い頃は低血圧だったのに年齢を重ねたらどんどん血圧が上がってきた、血圧を測るたびに数値が変動して安定しない…。それは、もしかしたら閉経後（50歳前後）...

2023.12.10体験談

中田早苗

2023.12.07体験談竹田由子

完璧主義が破綻！「メニエール病」によるめまいと耳鳴りがつらすぎる！

ストレスを感じて精神的に参っていたら、耳鳴りをともなうめまいを感じるようになった、ぐるぐると目が回るようなめまいと耳鳴りに同時に襲われて立っているのも...

2023.12.07体験談

竹田由子

2023.12.03体験談, 皮膚症状中田早苗

デコボコのニキビ跡がイヤ…ママ友の視線が気になって憂うつです

ニキビは治ったのに肌表面がデコボコになってしまった、ニキビ跡の皮膚が乾燥して硬く凹凸になっている気がする…。30代の大人世代の女性のなかには、こうした...

2023.12.03体験談, 皮膚症状

中田早苗

2023.12.02体験談竹田由子

ジェルネイルを繰り返したせい！？いつの間にか薄いペラペラの爪に！

爪がペラペラに薄くなってちょっとしたことで折れ曲がってしまう、お風呂に入ると爪がふにゃふにゃに柔らかくなってしまう…。30〜60代の幅広い世代の女性の...

2023.12.02体験談

竹田由子

2023.11.28体験談中田早苗

突然のランニング熱から一転！「筋肉疲労」がつらすぎて諦めモードに…

久しぶりに長時間歩いたら筋肉がプルプルとして翌朝歩くのもつらくなってしまった、慣れない筋肉トレーニングを頑張り過ぎたせいで激しい筋肉痛に見舞われた…。...

2023.11.28体験談

中田早苗

2023.11.26体験談, 婦人症状竹田由子

まさか夫から感染して子宮内膜炎に！？不倫の疑いと出血に怯える日々です

下腹部の痛みが続き、生理でもないときに出血することがある、微熱とだらだらと続く出血がある…。それは、もしかしたら「子宮内膜炎による不正出血」かも！？ ...

2023.11.26体験談, 婦人症状

竹田由子

2023.11.25体験談, 消化器症状中田早苗

高いお肉への未練が引き金に…つらい食あたり症状で七転八倒！！

生ものを食べてしばらくするとひどい下痢と吐き気の症状が一気に現れた。夏場にスーパーから買って帰り、少し放置してしまった後のものを食べたら嘔吐と下痢が止...

2023.11.25体験談, 消化器症状

中田早苗

2023.11.23体験談, 更年期竹田由子

顔面にへばりつく汗みどろの髪…大量の寝汗でうまく眠れません！

特に熱帯夜でもないのに、夜中に目が覚めてしまうほどぐっしょりと寝汗をかいてしまう、手足は冷えるのに顔や胸が汗ばんで、毎晩寝苦しい夜が続いている…。40...

2023.11.23体験談, 更年期

竹田由子

2026.04.19皮膚症状

【40代女性】17時過ぎの顔がボロボロ…夕方でもハツラツ・つや顔印象でいるには何のケアをすれば...

夕方のくすみや老け見えは生活習慣や体内の巡りの乱れが原因。睡眠・運動・食事の見直しに加え、漢方薬で内側から整えることで、若々しい印象を保つ方法を解説します。

2026.04.19皮膚症状

2026.04.18全身症状木村眞樹子

酒をやめられない理由トップは「夜が暇だから」？翌朝のだるさ・後悔を減らすルーティン見直し法

夜の飲酒習慣はリラックスの癖が原因。我慢ではなく過ごし方を見直し、代替行動や生活改善で自然に禁酒を目指す方法を紹介します。

2026.04.18全身症状

木村眞樹子

2026.04.17全身症状木村眞樹子

禁煙中の頭痛・眠気・イライラ…がまんで乗り切らなくていい方法をご存じですか？

禁煙中のつらさは意志ではなくニコチン依存による離脱症状が原因です。不調の仕組みや対処法、生活改善や補助薬、漢方薬の活用など無理なく禁煙を続ける方法を解説します。

2026.04.17全身症状

木村眞樹子

2026.04.16全身症状

「夏までにお腹の肉を落としたい」自己流の“頑張るダイエット”はなぜNG？

40代以降の体型変化の原因と、逆効果なダイエット法を解説。無理のない運動・食事・睡眠の改善を軸に、漢方薬も取り入れ体質から整える“ゆるダイエット”の重要性を紹介します。

2026.04.16全身症状

2026.04.14痛み症状木村眞樹子

頭痛薬を月10日以上飲む人は要注意？それ…あのコワイ頭痛かも【医師監修】

頭痛薬の使いすぎにより起こる「薬物乱用頭痛」のリスクと悪循環を解説。慢性化や悪化の危険性、受診の目安を示し、対処法についても紹介します。

2026.04.14痛み症状

木村眞樹子

2026.04.12新陳代謝症状中田早苗

【春は体臭が強くなる】人と近づくのが不安…毎日のニオイ対策に疲れていませんか？

体臭は春にも強まりやすく、表面的なケアだけでは限界があります。原因は体内バランスの乱れとされ、漢方で内側から改善する方法も有効です。オンライン相談を活用し、自分に合った対策を見つける重要性を解説します。

2026.04.12新陳代謝症状

中田早苗

2026.04.11更年期木村眞樹子

【男性更年期】相談できない・病院に行くほどではないと放置する人が多いワケ

疲労や気分低下などの不調は男性更年期の可能性があり、放置すると生活や人間関係に影響する可能性も。受診に迷う場合は、体質に合わせた漢方やオンライン相談を活用し、早めの対処が重要です。

2026.04.11更年期

木村眞樹子

2026.04.10婦人症状木村眞樹子

生理前に感覚過敏がひどくなる…PMSと発達特性が重なっているかも｜女性のADHD／ASD

生理前の感覚過敏や不調は、PMSと発達特性の影響が重なることで強まる場合があります。自己否定せず、生活改善や医療、漢方など適切な対処や専門家への相談が重要です。

2026.04.10婦人症状

木村眞樹子

2023.05.26サ行の食材, 薬膳, 食べる漢方山形ゆかり

スナップエンドウを使った薬膳レシピ！子供向け＆大人向けの２選紹介

スナップエンドウは豆類に分類され、薬膳の考え方だと胃腸の機能を強め、体の余分な水分を排出する効果があります。むくんでいるときや胃腸がしんどいときにおす...

2023.05.26サ行の食材, 薬膳, 食べる漢方

山形ゆかり

2023.04.30お悩み, 食べる漢方木村 侑乎

わかめスープでダイエット！栄養の秘密と簡単レシピ紹介

「ダイエットをしたいけど、何を食べたらよいのか分からない」「朝食は大事だとわかっているのに、時間がなくてついつい抜いてしまう」という方は多いのではない...

2023.04.30お悩み, 食べる漢方

木村 侑乎

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】当帰（とうき）とは

別名：ドンクアイ（DongQuai）・/とうき（当帰）・チャイニーズ・アンゼリカ 日本では奈良県や北海道で栽培されているセリ科の多年草、トウキA.ac...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】丁字（ちょうじ）とは

別名：丁子（ちょうじ）、丁香（ちょうこう）・クローブ インドネシアやマレーシア、東アフリカなどで栽培されているフトモモ科のチョウジ（㊥丁香）の蕾を用い...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】大棗（たいそう）とは

紅棗（こうそう）/なつめ（夏芽） ヨーロッパ南部からアジア西南部が原産とされているクロウメモドキ科の落葉高木、ナツメ（㊥棗Zizyphusjujuba...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】蘇葉（そよう）とは

別名:紫蘇葉（しそよう）/しそ（紫蘇） 中国原産のシソ科の1年草、シソ（㊥尖紫蘇Perillafrutescensvar.acuta）やチリメンジソ（...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】蒼朮（そうじゅつ）とは

別名:唐蒼朮（からそうじゅつ）・茅朮（ほうじゅつ）・古立蒼朮（こだちそうじゅつ）/ほそばおけら（細葉朮） 中国大陸に分布するキク科の多年草、ホソバオケ...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.02漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】山茱萸（さんしゅゆ）とは

別名：山萸肉（さんゆにく）、萸肉（ゆにく）/さんしゅゆ（山茱萸） 中国や朝鮮半島に分布している落葉小高木、ミズキ科のサンシュユ（㊥山茱萸Cornuso...

2021.02.02漢方事典, 生薬辞典

2021.02.01漢方事典, 漢方薬辞典, 症状別の漢方

加味帰脾湯（かみきひとう）は何に効く？効果がある症状について解説

加味帰脾湯（かみきひとう）は心身ともに疲労が目立つ方に処方される漢方薬です。「帰脾湯」に”柴胡”と”山梔子”という生薬を加えた漢方薬で、イライラなどの...

2021.02.01漢方事典, 漢方薬辞典, 症状別の漢方

2021.02.01漢方事典, 漢方薬辞典, 症状別の漢方

葛根湯との併用も？ 喉の腫れや痛み、扁桃周囲炎に用いられる桔梗湯（ききょうとう）の効果

桔梗湯（ききょうとう）は、喉の炎症を抑える漢方薬です。喉の腫れだけでなく、痛みにも用いられる代表的な漢方薬で、体力が比較的ない人、充実している人、両方...

2021.02.01漢方事典, 漢方薬辞典, 症状別の漢方