Beauty
ニュース
肌の印象は、男の武器になる！話題のメンズ化粧品開発者に聞く「スキンケアの始め方」
久しぶりの同窓会、せっかくのオシャレが滝汗＆真っ赤なサル顔で台無しに…
手塚智子 体験談
久しぶりの同窓会、せっかくのオシャレが滝汗＆真っ赤なサル顔で台無しに…
体験談, 更年期手塚智子
35-45才
更年期女性の気になる耳鳴りは漢方で改善しよう！
サ行の食材
生姜は漢方でも活躍する温活食材！効能と摂り過ぎによる副作用は？
Beauty
ガチガチ肩こり、ふわっと軽く。温めてほぐすいたわりケア【世界最高峰スパDAMAIセラピストに聞...
世界最高峰スパ「SPA DAMAI」のメソッドを日常に届ける連載「世界最高峰スパDAMAIセラピストに聞く巡り美容」。 今回は、SPA DAMAIのブ...
インナービューティー
秋のくすみ・乾燥対策に！美容薬剤師が選ぶ秋の美容食材
秋の肌の乾燥やくすみが気になる方必見！美容薬剤師が、腸活と美肌づくりに役立つ秋の旬食材を解説。柿・きのこ・さつまいも・れんこん・梨など、肌の健康を支える栄養素や食物繊維を効率よく取り入れる選び方とおすすめの食べ方をご紹介します。
インナービューティー
同じ40歳でも差が出る？老化の進み方を左右する3つの仕組み
同じ年齢でも若々しさに差が生まれるのはなぜ？老化の原因となる老化細胞・ミトコンドリアの機能低下・DNAダメージの3つの仕組みを科学的に解説。生物学的年齢に注目し、老化の進行を緩やかにする食事・運動・睡眠・紫外線対策をご紹介します。
インナービューティー
10年後も美しくいたいなら。今注目の「ロンジェビティ美容」とは？
10年後も美しく健康でいるために注目したい「ロンジェビティ美容」とは？美容薬剤師が、老化の仕組みに着目したたんぱく質・腸活・糖化対策・抗酸化ケア・睡眠の5つのインナーケア習慣を解説します。
皮膚症状
秋のくすみは夏のダメージのサイン？美容薬剤師が教える3つのケア
秋に気になる肌のくすみは、夏の紫外線ダメージや乾燥、糖化が原因かもしれません。美容薬剤師が、セラミド配合スキンケアによる保湿、ウォーキングや入浴での血流ケア、抗酸化を意識した食事など、透明感のある肌を目指すための秋のくすみ対策3選を解説します。
Beauty
抜け毛は肌トーンにも影響？この秋マストな頭皮ケア【世界最高峰スパDAMAIセラピストに聞く巡り...
世界最高峰スパの美と健康を日常に届ける連載「世界最高峰スパDAMAIセラピストに聞く巡り美容」。 今回は、SPA DAMAI テクニカルディレクターの...
腸活
ニキビができる人とできない人の違いは腸内環境かも！？
繰り返すニキビに悩んでいる方へ。ニキビと腸内環境の関係を示す「腸皮膚相関」や、腸内細菌が生み出す短鎖脂肪酸の働きを解説します。ヨーグルトや納豆、食物繊維を含む食品を取り入れた腸活の方法を紹介し、肌の健康を支える食生活のポイントをお伝えします。
全身症状
全身症状
山形ゆかり
理由もなく気分が沈む…漢方医学で考える心の不調との向き合い方
気分の落ち込みや不安、イライラ、不眠などに悩む方へ。心の不調に用いられる漢方薬3選（半夏厚朴湯・加味逍遙散・加味帰脾湯）の特徴や選び方を解説します。体質に合った漢方薬を選ぶポイントや副作用の注意点、専門家に相談できるオンライン漢方サービスも紹介します。
山形ゆかり
「病気じゃないのに調子が悪い」…そんな未病に効く！AI×医師が導くオンライン漢方サービス体験記
体験談
風邪を引くたびに寒気と痛みが襲来…震えて眠るのはもうイヤ！
竹田由子 風邪を引くたびに寒気と痛みが襲来…震えて眠るのはもうイヤ！
体験談竹田由子
体験談
体験談
体験談
中田早苗
閉経後、高血圧で自己ベストを更新！まったく喜べません…
若い頃は低血圧だったのに年齢を重ねたらどんどん血圧が上がってきた、血圧を測るたびに数値が変動して安定しない…。それは、もしかしたら閉経後（50歳前後）...
中田早苗
体験談
体験談竹田由子
完璧主義が破綻！「メニエール病」によるめまいと耳鳴りがつらすぎる！
ストレスを感じて精神的に参っていたら、耳鳴りをともなうめまいを感じるようになった、ぐるぐると目が回るようなめまいと耳鳴りに同時に襲われて立っているのも...
竹田由子
体験談
体験談, 皮膚症状中田早苗
デコボコのニキビ跡がイヤ…ママ友の視線が気になって憂うつです
ニキビは治ったのに肌表面がデコボコになってしまった、ニキビ跡の皮膚が乾燥して硬く凹凸になっている気がする…。30代の大人世代の女性のなかには、こうした...
中田早苗
体験談
体験談竹田由子
ジェルネイルを繰り返したせい！？いつの間にか薄いペラペラの爪に！
爪がペラペラに薄くなってちょっとしたことで折れ曲がってしまう、お風呂に入ると爪がふにゃふにゃに柔らかくなってしまう…。30〜60代の幅広い世代の女性の...
竹田由子
体験談
体験談中田早苗
突然のランニング熱から一転！「筋肉疲労」がつらすぎて諦めモードに…
久しぶりに長時間歩いたら筋肉がプルプルとして翌朝歩くのもつらくなってしまった、慣れない筋肉トレーニングを頑張り過ぎたせいで激しい筋肉痛に見舞われた…。...
中田早苗
体験談
体験談, 婦人症状竹田由子
まさか夫から感染して子宮内膜炎に！？不倫の疑いと出血に怯える日々です
下腹部の痛みが続き、生理でもないときに出血することがある、微熱とだらだらと続く出血がある…。それは、もしかしたら「子宮内膜炎による不正出血」かも！？ ...
竹田由子
体験談
体験談, 消化器症状中田早苗
高いお肉への未練が引き金に…つらい食あたり症状で七転八倒！！
生ものを食べてしばらくするとひどい下痢と吐き気の症状が一気に現れた。夏場にスーパーから買って帰り、少し放置してしまった後のものを食べたら嘔吐と下痢が止...
中田早苗
体験談
体験談, 更年期竹田由子
顔面にへばりつく汗みどろの髪…大量の寝汗でうまく眠れません！
特に熱帯夜でもないのに、夜中に目が覚めてしまうほどぐっしょりと寝汗をかいてしまう、手足は冷えるのに顔や胸が汗ばんで、毎晩寝苦しい夜が続いている…。40...
竹田由子
秋のくすみは夏のダメージのサイン？美容薬剤師が教える3つのケア
皮膚症状
理由もなく気分が沈む…漢方医学で考える心の不調との向き合い方
山形ゆかり 理由もなく気分が沈む…漢方医学で考える心の不調との向き合い方
全身症状山形ゆかり
全身症状
皮膚症状
「また湿疹…」繰り返す肌トラブルは漢方医学でこう考える！
手湿疹や繰り返す湿疹に悩む方へ。湿疹に漢方薬が使われる理由や、当帰飲子・消風散などの代表的な漢方薬、体質に合った選び方を解説します。副作用や飲み合わせの注意点、皮膚科での治療の重要性、専門家に相談できるオンライン漢方サービスも紹介します。
呼吸器症状
呼吸器症状
木村眞樹子
鼻水が止まらない…！寒暖差アレルギーを漢方視点で解説【医師監修】
季節の変わり目に鼻水やくしゃみが止まらない方へ。寒暖差アレルギーの原因や症状、対策に加え、鼻炎に用いられる漢方薬「小青竜湯」の効果や注意点を解説します。
木村眞樹子
全身症状
全身症状中田早苗
疲れやすい3つの体質タイプとは？漢方で考える原因と対策
疲れやすい原因や改善方法を知りたい女性に向けて、睡眠不足や栄養不足、ストレスとの関係を解説。漢方医学の「気虚・血虚・気滞」3つのタイプ別に、食事や休養、気分転換などのセルフケアと、体質に合わせた漢方薬による対策を紹介します。
中田早苗
皮膚症状
保湿しても肌がカサカサ？漢方で考える乾燥肌対策
乾燥肌が気になる方に向けて、漢方医学における「血虚（けっきょ）」と肌の乾燥の関係を解説。血虚のサインや、食事・睡眠・スキンケアでできる養生法、乾燥肌対策に用いられる漢方薬について紹介します。
泌尿器症状
泌尿器症状山形ゆかり
頻尿の原因は年齢だけじゃない？3つのセルフケアと内側対策
頻尿の原因や目安となる排尿回数、トイレの不安を減らすセルフケアを解説。水分補給やカフェインの摂り方、膀胱訓練などの生活習慣の見直し方に加え、漢方医学における「腎虚」と頻尿の関係、漢方薬による対策を紹介します。
山形ゆかり
全身症状
全身症状木村眞樹子
疲れてるのに寝付きが悪い…見直したい眠りの切替スイッチ【医師監修】
疲れているのに眠れない、寝付きが悪いと悩んでいませんか？不眠の原因や入眠障害について解説し、朝の光やスマホ対策、入浴など、今夜からできる快眠習慣を紹介。寝付きの悪さが続くときに知っておきたい漢方薬や専門家への相談方法も解説します。
木村眞樹子
全身症状
全身症状山形ゆかり
「またクラッとした…」立ちくらみは疲れのせいじゃないかも？ 忙しい女性ができる対策
立ちくらみの原因は、起立性低血圧や貧血、水分不足、睡眠不足などさまざまです。本記事では、立ちくらみが起こる仕組みや漢方医学から見た体質の考え方を解説。ゆっくり立ち上がる、鉄やたんぱく質を摂るなど、日常生活でできる対策や体質に合わせた漢方薬の選び方も紹介します。
山形ゆかり
消化器症状
消化器症状中田早苗
腹痛はないのに下痢が続く…4つのタイプ別の原因と整え方
腹痛はないのに下痢が続く原因や対策を、漢方医学の視点から解説。脾の弱り、冷え、水分バランス、ストレスの4タイプ別に特徴を紹介し、食事や生活習慣の見直し方、体質に合わせた漢方薬の選び方をわかりやすくまとめます。
中田早苗
サ行の食材
サ行の食材, 薬膳, 食べる漢方山形ゆかり
スナップエンドウを使った薬膳レシピ！子供向け＆大人向けの２選紹介
スナップエンドウは豆類に分類され、薬膳の考え方だと胃腸の機能を強め、体の余分な水分を排出する効果があります。むくんでいるときや胃腸がしんどいときにおす...
山形ゆかり
お悩み
お悩み, 食べる漢方
木村 侑乎
わかめスープでダイエット！栄養の秘密と簡単レシピ紹介
「ダイエットをしたいけど、何を食べたらよいのか分からない」「朝食は大事だとわかっているのに、時間がなくてついつい抜いてしまう」という方は多いのではない...
木村 侑乎
漢方事典
【生薬解説】当帰（とうき）とは
別名：ドンクアイ（DongQuai）・/とうき（当帰）・チャイニーズ・アンゼリカ 日本では奈良県や北海道で栽培されているセリ科の多年草、トウキA.ac...
漢方事典
【生薬解説】丁字（ちょうじ）とは
別名：丁子（ちょうじ）、丁香（ちょうこう）・クローブ インドネシアやマレーシア、東アフリカなどで栽培されているフトモモ科のチョウジ（㊥丁香）の蕾を用い...
漢方事典
【生薬解説】大棗（たいそう）とは
紅棗（こうそう）/なつめ（夏芽） ヨーロッパ南部からアジア西南部が原産とされているクロウメモドキ科の落葉高木、ナツメ（㊥棗Zizyphusjujuba...
漢方事典
【生薬解説】蘇葉（そよう）とは
別名:紫蘇葉（しそよう）/しそ（紫蘇） 中国原産のシソ科の1年草、シソ（㊥尖紫蘇Perillafrutescensvar.acuta）やチリメンジソ（...
漢方事典
【生薬解説】蒼朮（そうじゅつ）とは
別名:唐蒼朮（からそうじゅつ）・茅朮（ほうじゅつ）・古立蒼朮（こだちそうじゅつ）/ほそばおけら（細葉朮） 中国大陸に分布するキク科の多年草、ホソバオケ...
漢方事典
【生薬解説】山茱萸（さんしゅゆ）とは
別名：山萸肉（さんゆにく）、萸肉（ゆにく）/さんしゅゆ（山茱萸） 中国や朝鮮半島に分布している落葉小高木、ミズキ科のサンシュユ（㊥山茱萸Cornuso...
漢方事典
加味帰脾湯（かみきひとう）は何に効く？効果がある症状について解説
加味帰脾湯（かみきひとう）は心身ともに疲労が目立つ方に処方される漢方薬です。「帰脾湯」に”柴胡”と”山梔子”という生薬を加えた漢方薬で、イライラなどの...
漢方事典
葛根湯との併用も？ 喉の腫れや痛み、扁桃周囲炎に用いられる桔梗湯（ききょうとう）の効果
桔梗湯（ききょうとう）は、喉の炎症を抑える漢方薬です。喉の腫れだけでなく、痛みにも用いられる代表的な漢方薬で、体力が比較的ない人、充実している人、両方...