皮膚症状

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「最近老けた気がする」夫の一言に美容薬剤師の私がすすめたある美容習慣

仕事や家事で忙しく生活習慣が乱れがちな人は、活性酸素による酸化ストレスが美容に影響する可能性も。生活を大きく変えられない場合は、毎日続けやすい美容習慣を取り入れることが大切です。記事では、内側からの美容ケアをサポートするサプリメントも紹介しています。

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腸活

腸活

「疲れた」で終わらない毎日へ。エネルギッシュな人が実践している習慣とは？

毎日を元気に過ごすには、エネルギーを「つくる」だけでなく「守る」ことも大切。考えすぎによる脳の負担を減らす工夫に加え、腸内環境を意識した食生活を取り入れることがポイントです。忙しい人は、サプリメントを活用して手軽に腸活を始めるのも一つの方法です。

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更年期

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何時間寝ても疲れが取れない…40代女性に起こる「ある変化」

40代女性の「寝ても疲れが取れない」「だるい」といった不調は、更年期によるホルモン変化やストレス、加齢などが原因の可能性があります。生活習慣の見直しに加え、体質に合った漢方薬を取り入れる方法も。オンライン相談サービスなら、専門家に無料で気軽に相談できます。

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木村眞樹子木村眞樹子
症状別の漢方

症状別の漢方中田早苗中田早苗

あのアンミカが資格まで取った「漢方養生」40・50代の体に「内側から整える」が大事なワケ

40〜50代に増える疲れや冷え、むくみなどの「なんとなく不調」。本記事では、漢方養生を実践するアンミカさんのエピソードを交えながら、体質に合わせて不調の根本改善を目指す漢方の考え方や、自分に合った漢方薬を見つける方法を紹介します。

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中田早苗中田早苗
更年期

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野々村友紀子も告白！更年期の不調と漢方薬のはじめ方を薬剤師が解説

更年期の症状は、ほてりや不眠、イライラ、肩こりなど人によってさまざまです。本記事では、野々村友紀子さんの体験談を交えながら、更年期の不調の特徴や向き合い方を解説。体質に合わせた漢方薬や専門家への相談という選択肢についても紹介します。

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山形ゆかり山形ゆかり
全身症状

全身症状木村眞樹子木村眞樹子

GAD・全般不安症 10年間で有病率3倍！まずはセルフチェック【医師監修】

理由のない不安や緊張、不眠、疲労感が続く場合は、GAD（全般不安症）が関係している可能性があります。本記事では、不安による心身の不調の特徴や対処法を解説し、体質に合わせた漢方薬や専門家への無料相談という選択肢について紹介します。

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