2023.12.10体験談中田早苗

閉経後、高血圧で自己ベストを更新！まったく喜べません…

若い頃は低血圧だったのに年齢を重ねたらどんどん血圧が上がってきた、血圧を測るたびに数値が変動して安定しない…。それは、もしかしたら閉経後（50歳前後）...

2023.12.10体験談

中田早苗

2023.12.07体験談竹田由子

完璧主義が破綻！「メニエール病」によるめまいと耳鳴りがつらすぎる！

ストレスを感じて精神的に参っていたら、耳鳴りをともなうめまいを感じるようになった、ぐるぐると目が回るようなめまいと耳鳴りに同時に襲われて立っているのも...

2023.12.07体験談

竹田由子

2023.12.03体験談, 皮膚症状中田早苗

デコボコのニキビ跡がイヤ…ママ友の視線が気になって憂うつです

ニキビは治ったのに肌表面がデコボコになってしまった、ニキビ跡の皮膚が乾燥して硬く凹凸になっている気がする…。30代の大人世代の女性のなかには、こうした...

2023.12.03体験談, 皮膚症状

中田早苗

2023.12.02体験談竹田由子

ジェルネイルを繰り返したせい！？いつの間にか薄いペラペラの爪に！

爪がペラペラに薄くなってちょっとしたことで折れ曲がってしまう、お風呂に入ると爪がふにゃふにゃに柔らかくなってしまう…。30〜60代の幅広い世代の女性の...

2023.12.02体験談

竹田由子

2023.11.28体験談中田早苗

突然のランニング熱から一転！「筋肉疲労」がつらすぎて諦めモードに…

久しぶりに長時間歩いたら筋肉がプルプルとして翌朝歩くのもつらくなってしまった、慣れない筋肉トレーニングを頑張り過ぎたせいで激しい筋肉痛に見舞われた…。...

2023.11.28体験談

中田早苗

2023.11.26体験談, 婦人症状竹田由子

まさか夫から感染して子宮内膜炎に！？不倫の疑いと出血に怯える日々です

下腹部の痛みが続き、生理でもないときに出血することがある、微熱とだらだらと続く出血がある…。それは、もしかしたら「子宮内膜炎による不正出血」かも！？ ...

2023.11.26体験談, 婦人症状

竹田由子

2023.11.25体験談, 消化器症状中田早苗

高いお肉への未練が引き金に…つらい食あたり症状で七転八倒！！

生ものを食べてしばらくするとひどい下痢と吐き気の症状が一気に現れた。夏場にスーパーから買って帰り、少し放置してしまった後のものを食べたら嘔吐と下痢が止...

2023.11.25体験談, 消化器症状

中田早苗

2023.11.23体験談, 更年期竹田由子

顔面にへばりつく汗みどろの髪…大量の寝汗でうまく眠れません！

特に熱帯夜でもないのに、夜中に目が覚めてしまうほどぐっしょりと寝汗をかいてしまう、手足は冷えるのに顔や胸が汗ばんで、毎晩寝苦しい夜が続いている…。40...

2023.11.23体験談, 更年期

竹田由子

2026.03.31皮膚症状

3年で一気に変わる？40代で差がつく老け見え予防法を美容薬剤師に聞く

3年で顔の印象が変わる「3年変貌説」をもとに、老け見えは生活習慣や体内環境で左右されることを解説します。忙しい40代女性に向け、無理なく内側から整える方法を紹介します。

2026.03.31皮膚症状

2026.03.30症状別の漢方

30～40代の白髪は加齢だけじゃない？疲れ・冷え・睡眠不足とまとめて見直す方法

白髪は加齢だけでなく、ストレスや睡眠不足など体の不調が影響することも。外側ケアに限界を感じたら、体質や全身バランスを整える漢方で内側からのケアを取り入れることが大切です。

2026.03.30症状別の漢方

2026.03.29症状別の漢方木村眞樹子

その飲み方大丈夫？人気急上昇の「漢方薬」飲み方の注意点を薬剤師が解説

季節の変わり目に感じるだるさや気分の不調は、自律神経の乱れが原因のことも。近年は若い世代にも漢方が広がり、体質から整えるケアとして注目されています。服用は自己判断せず、専門家に相談することが大切です。

2026.03.29症状別の漢方

木村眞樹子

2026.03.25呼吸器症状木村眞樹子

朝と夜の「喉のイガイガ」黄砂・PM2.5・花粉で悪化？すぐできる対策【医師監修】

春は花粉や乾燥などの影響で喉の不調が悪化しやすく、朝晩に症状が出やすくなります。その原因と、対策として加湿や飲み物、室内干し、寝る前ケアを紹介。体質改善には漢方も有効です。

2026.03.25呼吸器症状

木村眞樹子

2026.03.24症状別の漢方

【ダイエットと漢方薬】購買なんと4倍に！？人気のワケを美容薬剤師に聞く

漢方は体質改善を通じてダイエットをサポートする医薬品。全身のバランスを整え、不調の改善を積み重ねて痩せやすい体へ導きます。体質に合った選択が重要です。

2026.03.24症状別の漢方

2026.03.24新陳代謝症状木村眞樹子

毎年0.5～1kg!? 更年期に急に太り始める人の共通点【医師監修】

更年期に太りやすくなるのは、女性ホルモンの減少による筋肉量・代謝の低下やストレスの影響が関係しています。食事の順番やたんぱく質摂取、こまめな運動など無理のない習慣改善が大切です。

2026.03.24新陳代謝症状

木村眞樹子

2026.03.18全身症状山形ゆかり

1つやめるだけで差がつく。老化が早まるNG食習慣

年齢より老けて見える原因には、普段の食習慣が関係している可能性があります。パンだけの朝食や早食い、甘いお菓子やジュースの摂りすぎは老化を早める要因に。加工食品を控え、タンパク質やビタミンEなどを意識した食事で、若々しさを保つことが大切です。

2026.03.18全身症状

山形ゆかり

2026.03.17全身症状中田早苗

春のイライラが悪化する“トリガー3つ”。限界のサイン気づいてますか？

春は寒暖差や環境の変化、ホルモンバランスなどが重なり、イライラや落ち込みが起こりやすい季節。気が張り続けていることや回復不足もトリガーになる場合があります。つらいときは自分を責めず、体質に合った漢方など専門家のサポートを取り入れることも大切です。

2026.03.17全身症状

中田早苗

2023.05.26サ行の食材, 薬膳, 食べる漢方山形ゆかり

スナップエンドウを使った薬膳レシピ！子供向け＆大人向けの２選紹介

スナップエンドウは豆類に分類され、薬膳の考え方だと胃腸の機能を強め、体の余分な水分を排出する効果があります。むくんでいるときや胃腸がしんどいときにおす...

2023.05.26サ行の食材, 薬膳, 食べる漢方

山形ゆかり

2023.04.30お悩み, 食べる漢方木村 侑乎

わかめスープでダイエット！栄養の秘密と簡単レシピ紹介

「ダイエットをしたいけど、何を食べたらよいのか分からない」「朝食は大事だとわかっているのに、時間がなくてついつい抜いてしまう」という方は多いのではない...

2023.04.30お悩み, 食べる漢方

木村 侑乎

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】当帰（とうき）とは

別名：ドンクアイ（DongQuai）・/とうき（当帰）・チャイニーズ・アンゼリカ 日本では奈良県や北海道で栽培されているセリ科の多年草、トウキA.ac...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】丁字（ちょうじ）とは

別名：丁子（ちょうじ）、丁香（ちょうこう）・クローブ インドネシアやマレーシア、東アフリカなどで栽培されているフトモモ科のチョウジ（㊥丁香）の蕾を用い...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】大棗（たいそう）とは

紅棗（こうそう）/なつめ（夏芽） ヨーロッパ南部からアジア西南部が原産とされているクロウメモドキ科の落葉高木、ナツメ（㊥棗Zizyphusjujuba...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】蘇葉（そよう）とは

別名:紫蘇葉（しそよう）/しそ（紫蘇） 中国原産のシソ科の1年草、シソ（㊥尖紫蘇Perillafrutescensvar.acuta）やチリメンジソ（...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】蒼朮（そうじゅつ）とは

別名:唐蒼朮（からそうじゅつ）・茅朮（ほうじゅつ）・古立蒼朮（こだちそうじゅつ）/ほそばおけら（細葉朮） 中国大陸に分布するキク科の多年草、ホソバオケ...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.02漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】山茱萸（さんしゅゆ）とは

別名：山萸肉（さんゆにく）、萸肉（ゆにく）/さんしゅゆ（山茱萸） 中国や朝鮮半島に分布している落葉小高木、ミズキ科のサンシュユ（㊥山茱萸Cornuso...

2021.02.02漢方事典, 生薬辞典

2021.02.01漢方事典, 漢方薬辞典, 症状別の漢方

加味帰脾湯（かみきひとう）は何に効く？効果がある症状について解説

加味帰脾湯（かみきひとう）は心身ともに疲労が目立つ方に処方される漢方薬です。「帰脾湯」に”柴胡”と”山梔子”という生薬を加えた漢方薬で、イライラなどの...

2021.02.01漢方事典, 漢方薬辞典, 症状別の漢方

2021.02.01漢方事典, 漢方薬辞典, 症状別の漢方

葛根湯との併用も？ 喉の腫れや痛み、扁桃周囲炎に用いられる桔梗湯（ききょうとう）の効果

桔梗湯（ききょうとう）は、喉の炎症を抑える漢方薬です。喉の腫れだけでなく、痛みにも用いられる代表的な漢方薬で、体力が比較的ない人、充実している人、両方...

2021.02.01漢方事典, 漢方薬辞典, 症状別の漢方