2023.12.10体験談中田早苗

閉経後、高血圧で自己ベストを更新！まったく喜べません…

若い頃は低血圧だったのに年齢を重ねたらどんどん血圧が上がってきた、血圧を測るたびに数値が変動して安定しない…。それは、もしかしたら閉経後（50歳前後）...

2023.12.10体験談

中田早苗

2023.12.07体験談竹田由子

完璧主義が破綻！「メニエール病」によるめまいと耳鳴りがつらすぎる！

ストレスを感じて精神的に参っていたら、耳鳴りをともなうめまいを感じるようになった、ぐるぐると目が回るようなめまいと耳鳴りに同時に襲われて立っているのも...

2023.12.07体験談

竹田由子

2023.12.03体験談, 皮膚症状中田早苗

デコボコのニキビ跡がイヤ…ママ友の視線が気になって憂うつです

ニキビは治ったのに肌表面がデコボコになってしまった、ニキビ跡の皮膚が乾燥して硬く凹凸になっている気がする…。30代の大人世代の女性のなかには、こうした...

2023.12.03体験談, 皮膚症状

中田早苗

2023.12.02体験談竹田由子

ジェルネイルを繰り返したせい！？いつの間にか薄いペラペラの爪に！

爪がペラペラに薄くなってちょっとしたことで折れ曲がってしまう、お風呂に入ると爪がふにゃふにゃに柔らかくなってしまう…。30〜60代の幅広い世代の女性の...

2023.12.02体験談

竹田由子

2023.11.28体験談中田早苗

突然のランニング熱から一転！「筋肉疲労」がつらすぎて諦めモードに…

久しぶりに長時間歩いたら筋肉がプルプルとして翌朝歩くのもつらくなってしまった、慣れない筋肉トレーニングを頑張り過ぎたせいで激しい筋肉痛に見舞われた…。...

2023.11.28体験談

中田早苗

2023.11.26体験談, 婦人症状竹田由子

まさか夫から感染して子宮内膜炎に！？不倫の疑いと出血に怯える日々です

下腹部の痛みが続き、生理でもないときに出血することがある、微熱とだらだらと続く出血がある…。それは、もしかしたら「子宮内膜炎による不正出血」かも！？ ...

2023.11.26体験談, 婦人症状

竹田由子

2023.11.25体験談, 消化器症状中田早苗

高いお肉への未練が引き金に…つらい食あたり症状で七転八倒！！

生ものを食べてしばらくするとひどい下痢と吐き気の症状が一気に現れた。夏場にスーパーから買って帰り、少し放置してしまった後のものを食べたら嘔吐と下痢が止...

2023.11.25体験談, 消化器症状

中田早苗

2023.11.23体験談, 更年期竹田由子

顔面にへばりつく汗みどろの髪…大量の寝汗でうまく眠れません！

特に熱帯夜でもないのに、夜中に目が覚めてしまうほどぐっしょりと寝汗をかいてしまう、手足は冷えるのに顔や胸が汗ばんで、毎晩寝苦しい夜が続いている…。40...

2023.11.23体験談, 更年期

竹田由子

2026.02.25症状別の漢方

肩こりがひどい人が無意識にやりがちな3つのクセ

マッサージで改善しない肩こりは、長時間同姿勢や食いしばり、首を鳴らすクセなど日常習慣が原因かも。強すぎるケアは逆効果になることも。セルフケアで改善しない場合は、体質に合った漢方を専門家に相談する選択肢も紹介します。

2026.02.25症状別の漢方

2026.02.24症状別の漢方山形ゆかり

つらい腰痛「とりあえず湿布」をやめて痛みをラクにする内側対策

冷えによる腰痛の特徴や悪化しやすいサインを解説し、温め方・軽い運動・睡眠改善などのセルフケアを紹介。改善しにくい場合は体質に合わせた漢方の活用やオンライン相談という選択肢も提案します。

2026.02.24症状別の漢方

山形ゆかり

2026.02.23症状別の漢方

赤み・膿をもったニキビに使える漢方薬とは？ 塗り薬・スキンケアとは違う「体の内側から」のア...

くり返すニキビは外側ケアだけでは不十分かも。漢方は体内バランスを整え、体質改善を目指す治療法です。臨床研究では荊芥連翹湯が抗生物質と同程度、併用で約8割に有用との報告も。自分に合う処方は専門家相談がおすすめです。

2026.02.23症状別の漢方

2026.02.22全身症状中田早苗

あなたはどのタイプ？痩せない原因がわかる「7日間の整え方」

ダイエット停滞は意志の弱さではなく生活のズレが原因かも。体重増減に一喜一憂せず、タイプ別に1週間の習慣を整える方法を解説。睡眠・便通・むくみ・食欲も見直し、必要に応じて漢方などのサポート活用も提案します。

2026.02.22全身症状

中田早苗

2026.02.21症状別の漢方山形ゆかり

寒い日は何度もトイレ…「夜のおしっこ」にも使われる漢方薬をご存じですか？

寒い季節に悪化しやすい頻尿。漢方では冷えや体のバランスの乱れに着目し、牛車腎気丸などで体質から整える方法を紹介します。

2026.02.21症状別の漢方

山形ゆかり

2026.02.20呼吸器症状中田早苗

花粉症「どうせ毎年ひどい」を今年こそ打破！対策準備を始めよう

2026年は花粉飛散量が例年以上と予測されています。長年症状に悩む人も多い中、対症療法に加え体質改善を目指す漢方に注目し解説します。

2026.02.20呼吸器症状

中田早苗

2026.02.06全身症状

【注意】エナジードリンクは元気の前借り？ 根本から整えるからだづくりの方法

エナジードリンクで疲れを誤魔化すリスクを解説し、反動や睡眠低下などの問題点を指摘。刺激に頼らず体質を整える漢方の考え方と、オンライン相談サービスによる持続的な疲労ケアを紹介します。

2026.02.06全身症状

2026.02.05症状別の漢方

20代で漢方薬を飲む人が急増中！なぜ今若者に人気？【薬剤師監修】

若者世代で高まる漢方薬人気の背景を解説し、SNS流行による選び方の注意点を紹介。体質に合った漢方を専門家に相談して選ぶ重要性と、オンライン相談サービスの活用を提案します。

2026.02.05症状別の漢方

2023.05.26サ行の食材, 薬膳, 食べる漢方山形ゆかり

スナップエンドウを使った薬膳レシピ！子供向け＆大人向けの２選紹介

スナップエンドウは豆類に分類され、薬膳の考え方だと胃腸の機能を強め、体の余分な水分を排出する効果があります。むくんでいるときや胃腸がしんどいときにおす...

2023.05.26サ行の食材, 薬膳, 食べる漢方

山形ゆかり

2023.04.30お悩み, 食べる漢方木村 侑乎

わかめスープでダイエット！栄養の秘密と簡単レシピ紹介

「ダイエットをしたいけど、何を食べたらよいのか分からない」「朝食は大事だとわかっているのに、時間がなくてついつい抜いてしまう」という方は多いのではない...

2023.04.30お悩み, 食べる漢方

木村 侑乎

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】当帰（とうき）とは

別名：ドンクアイ（DongQuai）・/とうき（当帰）・チャイニーズ・アンゼリカ 日本では奈良県や北海道で栽培されているセリ科の多年草、トウキA.ac...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】丁字（ちょうじ）とは

別名：丁子（ちょうじ）、丁香（ちょうこう）・クローブ インドネシアやマレーシア、東アフリカなどで栽培されているフトモモ科のチョウジ（㊥丁香）の蕾を用い...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】大棗（たいそう）とは

紅棗（こうそう）/なつめ（夏芽） ヨーロッパ南部からアジア西南部が原産とされているクロウメモドキ科の落葉高木、ナツメ（㊥棗Zizyphusjujuba...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】蘇葉（そよう）とは

別名:紫蘇葉（しそよう）/しそ（紫蘇） 中国原産のシソ科の1年草、シソ（㊥尖紫蘇Perillafrutescensvar.acuta）やチリメンジソ（...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】蒼朮（そうじゅつ）とは

別名:唐蒼朮（からそうじゅつ）・茅朮（ほうじゅつ）・古立蒼朮（こだちそうじゅつ）/ほそばおけら（細葉朮） 中国大陸に分布するキク科の多年草、ホソバオケ...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.02漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】山茱萸（さんしゅゆ）とは

別名：山萸肉（さんゆにく）、萸肉（ゆにく）/さんしゅゆ（山茱萸） 中国や朝鮮半島に分布している落葉小高木、ミズキ科のサンシュユ（㊥山茱萸Cornuso...

2021.02.02漢方事典, 生薬辞典

2021.02.01漢方事典, 漢方薬辞典, 症状別の漢方

加味帰脾湯（かみきひとう）は何に効く？効果がある症状について解説

加味帰脾湯（かみきひとう）は心身ともに疲労が目立つ方に処方される漢方薬です。「帰脾湯」に”柴胡”と”山梔子”という生薬を加えた漢方薬で、イライラなどの...

2021.02.01漢方事典, 漢方薬辞典, 症状別の漢方

2021.02.01漢方事典, 漢方薬辞典, 症状別の漢方

葛根湯との併用も？ 喉の腫れや痛み、扁桃周囲炎に用いられる桔梗湯（ききょうとう）の効果

桔梗湯（ききょうとう）は、喉の炎症を抑える漢方薬です。喉の腫れだけでなく、痛みにも用いられる代表的な漢方薬で、体力が比較的ない人、充実している人、両方...

2021.02.01漢方事典, 漢方薬辞典, 症状別の漢方