Beauty
ニュース
肌の印象は、男の武器になる！話題のメンズ化粧品開発者に聞く「スキンケアの始め方」
久しぶりの同窓会、せっかくのオシャレが滝汗＆真っ赤なサル顔で台無しに…
手塚智子 体験談
久しぶりの同窓会、せっかくのオシャレが滝汗＆真っ赤なサル顔で台無しに…
体験談, 更年期手塚智子
35-45才
更年期女性の気になる耳鳴りは漢方で改善しよう！
サ行の食材
生姜は漢方でも活躍する温活食材！効能と摂り過ぎによる副作用は？
インナービューティー
その疲れ「休む」だけで大丈夫？30代以降が知っておきたい“酸化ストレス”
疲れやすさや美容・健康が気になる方へ。活性酸素と酸化ストレスの基本をわかりやすく解説し、睡眠や食事、運動など日常生活でできる対策を紹介。抗酸化を意識した美容・健康習慣やサプリメントの活用についても紹介します。
ニュース
水もコップもいらない。外出先の口内リフレッシュ「オクチ泡マウスウォッシュ」
マウスウォッシュといえば、洗面台で使い、水ですすぐもの。そんなイメージをくつがえすような口腔ケアアイテムが、ビタットジャパンの「オクチ泡マウスウォッシ...
更年期
更年期
木村眞樹子
いびきがうるさい人に共通しやすい2つの習慣・不調とは？【医師監修】
いびきが気になる女性必見。いびきの原因となる鼻づまりや飲酒、体型変化などを解説し、横向き寝や生活習慣の見直し、鼻づまりケアなど今日からできる対策を紹介。睡眠時無呼吸症候群の注意点や漢方という選択肢も解説します。
木村眞樹子
ニュース
【注目の松葉健康法】分杭峠の恵みをひと粒に凝縮した「あかまつ飴」
南アルプスの山懐、日本屈指の景勝として知られる「分杭峠（ぶんぐいとうげ）」。その澄んだ空気の中で育まれた木々の恵みを、ひと粒に閉じ込めた飴があります。...
Beauty
豆腐のようになめらか。廃棄おからを活かした「TOFUlly」のオールインワン
食卓でおなじみの豆腐から生まれる「おから」には、美肌にうれしい可能性が秘められていることをご存じですか？ 今回は、その魅力を活かし、肌にも地球にも心地...
皮膚症状
40代で一気にほうれい線がくっきり！見直したいのは内側対策
40代になってほうれい線が気になり始めた方へ。年齢による肌の変化や紫外線の影響を解説し、スキンケアに加えて睡眠・食事・紫外線対策など、内側から美しさを保つための習慣を紹介。漢方という選択肢についても解説します。
Beauty
季節の変わり目に！脚のむくみがスッと軽くなるフットケア【世界最高峰スパDAMAIセラピストに聞...
世界最高峰スパの美と健康を日常に届ける連載「世界最高峰スパDAMAIセラピストに聞く巡り美容」。 今回は、SPA DAMAI テクニカルディレクターの...
全身症状
全身症状
山形ゆかり
のどや肌のカサつきにも関係する「肺の養生」とは？漢方薬剤師に聞く
秋冬の乾燥による喉や鼻、肌の不調が気になる方へ。漢方医学の「肺の養生」に注目し、加湿や水分補給、食事、睡眠など、乾燥する季節を心地よく過ごすための4つの習慣を紹介します。漢方薬を取り入れる際のポイントも解説します。
山形ゆかり
「病気じゃないのに調子が悪い」…そんな未病に効く！AI×医師が導くオンライン漢方サービス体験記
体験談
風邪を引くたびに寒気と痛みが襲来…震えて眠るのはもうイヤ！
竹田由子 風邪を引くたびに寒気と痛みが襲来…震えて眠るのはもうイヤ！
体験談竹田由子
体験談
体験談
体験談
中田早苗
閉経後、高血圧で自己ベストを更新！まったく喜べません…
若い頃は低血圧だったのに年齢を重ねたらどんどん血圧が上がってきた、血圧を測るたびに数値が変動して安定しない…。それは、もしかしたら閉経後（50歳前後）...
中田早苗
体験談
体験談竹田由子
完璧主義が破綻！「メニエール病」によるめまいと耳鳴りがつらすぎる！
ストレスを感じて精神的に参っていたら、耳鳴りをともなうめまいを感じるようになった、ぐるぐると目が回るようなめまいと耳鳴りに同時に襲われて立っているのも...
竹田由子
体験談
体験談, 皮膚症状中田早苗
デコボコのニキビ跡がイヤ…ママ友の視線が気になって憂うつです
ニキビは治ったのに肌表面がデコボコになってしまった、ニキビ跡の皮膚が乾燥して硬く凹凸になっている気がする…。30代の大人世代の女性のなかには、こうした...
中田早苗
体験談
体験談竹田由子
ジェルネイルを繰り返したせい！？いつの間にか薄いペラペラの爪に！
爪がペラペラに薄くなってちょっとしたことで折れ曲がってしまう、お風呂に入ると爪がふにゃふにゃに柔らかくなってしまう…。30〜60代の幅広い世代の女性の...
竹田由子
体験談
体験談中田早苗
突然のランニング熱から一転！「筋肉疲労」がつらすぎて諦めモードに…
久しぶりに長時間歩いたら筋肉がプルプルとして翌朝歩くのもつらくなってしまった、慣れない筋肉トレーニングを頑張り過ぎたせいで激しい筋肉痛に見舞われた…。...
中田早苗
体験談
体験談, 婦人症状竹田由子
まさか夫から感染して子宮内膜炎に！？不倫の疑いと出血に怯える日々です
下腹部の痛みが続き、生理でもないときに出血することがある、微熱とだらだらと続く出血がある…。それは、もしかしたら「子宮内膜炎による不正出血」かも！？ ...
竹田由子
体験談
体験談, 消化器症状中田早苗
高いお肉への未練が引き金に…つらい食あたり症状で七転八倒！！
生ものを食べてしばらくするとひどい下痢と吐き気の症状が一気に現れた。夏場にスーパーから買って帰り、少し放置してしまった後のものを食べたら嘔吐と下痢が止...
中田早苗
体験談
体験談, 更年期竹田由子
顔面にへばりつく汗みどろの髪…大量の寝汗でうまく眠れません！
特に熱帯夜でもないのに、夜中に目が覚めてしまうほどぐっしょりと寝汗をかいてしまう、手足は冷えるのに顔や胸が汗ばんで、毎晩寝苦しい夜が続いている…。40...
竹田由子
いびきがうるさい人に共通しやすい2つの習慣・不調とは？【医師監修】
木村眞樹子 いびきがうるさい人に共通しやすい2つの習慣・不調とは？【医師監修】
更年期木村眞樹子
更年期
40代で一気にほうれい線がくっきり！見直したいのは内側対策
皮膚症状
全身症状
全身症状山形ゆかり
のどや肌のカサつきにも関係する「肺の養生」とは？漢方薬剤師に聞く
秋冬の乾燥による喉や鼻、肌の不調が気になる方へ。漢方医学の「肺の養生」に注目し、加湿や水分補給、食事、睡眠など、乾燥する季節を心地よく過ごすための4つの習慣を紹介します。漢方薬を取り入れる際のポイントも解説します。
山形ゆかり
全身症状
夜更かしが増える秋「もっと寝ればいい」は勘違い？朝がつらい本当の理由
秋の夜長は、夜更かしや生活リズムの乱れに注意。睡眠だけでなく、食事やストレス、夜の過ごし方を見直し、酸化ストレスに配慮した美容・健康習慣を取り入れるポイントを紹介します。
全身症状
全身症状中田早苗
食欲が止まらないのは意志のせい？夕方から始める食欲ケア
食欲をコントロールしたいのに、夕方になるとお菓子や甘いものが欲しくなる方へ。食欲が強くなる原因を睡眠不足やストレス、食事のリズムから解説し、今日からできる食欲対策や漢方薬を取り入れる方法を紹介します。
中田早苗
全身症状
全身症状山形ゆかり
夜になると不安が止まらない。タイプ別の整え方
夜になると不安が強くなる、考えすぎて眠れないなどの悩みを抱える方へ。不安感と睡眠不足・疲れ・ストレスの関係を解説し、漢方医学の「気滞・気逆・気虚」3タイプ別にセルフケアや漢方薬の選び方を紹介します。
山形ゆかり
皮膚症状
40代、急に肌が脂っぽくなった？漢方の視点で考える大人の肌ケア【美容薬剤師監修】
40代になってからおでこや鼻のテカリ、皮脂が気になり始めた方へ。年齢による肌変化の原因を解説し、漢方医学の視点から「熱・湿・気滞」の3タイプ別に、肌のベタつき対策やセルフケア、漢方薬の選び方を紹介します。
神経症状
神経症状木村眞樹子
忙しい日に胸がチクチク…。ストレスによる胸痛とセルフケア【医師監修】
ストレスで胸が痛い、胸が締めつけられると感じる原因とは？心臓神経症などストレスと胸痛の関係や、注意したい症状を解説。呼吸法や生活習慣などのセルフケア、漢方による対策も紹介します。
木村眞樹子
全身症状
全身症状中田早苗
顔は暑いのに足先は冷たい…「冷えのぼせ」の養生法
顔はほてるのに足先は冷たい「冷えのぼせ」の原因を漢方医学の視点から解説。冷えのぼせが気になるときの食事や運動、温め方などの養生法や、自分に合った漢方薬の選び方も紹介します。
中田早苗
全身症状
全身症状山形ゆかり
夕方になると靴がきつい…。漢方医学の視点で考える働く女性のむくみ対策
夕方になると脚がパンパンになる「むくみ」の原因とは？長時間同じ姿勢や食生活など、むくみにつながる習慣を解説。漢方医学の考え方やセルフケア、むくみに用いられる漢方薬についても紹介します。
山形ゆかり
サ行の食材
サ行の食材, 薬膳, 食べる漢方山形ゆかり
スナップエンドウを使った薬膳レシピ！子供向け＆大人向けの２選紹介
スナップエンドウは豆類に分類され、薬膳の考え方だと胃腸の機能を強め、体の余分な水分を排出する効果があります。むくんでいるときや胃腸がしんどいときにおす...
山形ゆかり
お悩み
お悩み, 食べる漢方
木村 侑乎
わかめスープでダイエット！栄養の秘密と簡単レシピ紹介
「ダイエットをしたいけど、何を食べたらよいのか分からない」「朝食は大事だとわかっているのに、時間がなくてついつい抜いてしまう」という方は多いのではない...
木村 侑乎
漢方事典
【生薬解説】当帰（とうき）とは
別名：ドンクアイ（DongQuai）・/とうき（当帰）・チャイニーズ・アンゼリカ 日本では奈良県や北海道で栽培されているセリ科の多年草、トウキA.ac...
漢方事典
【生薬解説】丁字（ちょうじ）とは
別名：丁子（ちょうじ）、丁香（ちょうこう）・クローブ インドネシアやマレーシア、東アフリカなどで栽培されているフトモモ科のチョウジ（㊥丁香）の蕾を用い...
漢方事典
【生薬解説】大棗（たいそう）とは
紅棗（こうそう）/なつめ（夏芽） ヨーロッパ南部からアジア西南部が原産とされているクロウメモドキ科の落葉高木、ナツメ（㊥棗Zizyphusjujuba...
漢方事典
【生薬解説】蘇葉（そよう）とは
別名:紫蘇葉（しそよう）/しそ（紫蘇） 中国原産のシソ科の1年草、シソ（㊥尖紫蘇Perillafrutescensvar.acuta）やチリメンジソ（...
漢方事典
【生薬解説】蒼朮（そうじゅつ）とは
別名:唐蒼朮（からそうじゅつ）・茅朮（ほうじゅつ）・古立蒼朮（こだちそうじゅつ）/ほそばおけら（細葉朮） 中国大陸に分布するキク科の多年草、ホソバオケ...
漢方事典
【生薬解説】山茱萸（さんしゅゆ）とは
別名：山萸肉（さんゆにく）、萸肉（ゆにく）/さんしゅゆ（山茱萸） 中国や朝鮮半島に分布している落葉小高木、ミズキ科のサンシュユ（㊥山茱萸Cornuso...
漢方事典
加味帰脾湯（かみきひとう）は何に効く？効果がある症状について解説
加味帰脾湯（かみきひとう）は心身ともに疲労が目立つ方に処方される漢方薬です。「帰脾湯」に”柴胡”と”山梔子”という生薬を加えた漢方薬で、イライラなどの...
漢方事典
葛根湯との併用も？ 喉の腫れや痛み、扁桃周囲炎に用いられる桔梗湯（ききょうとう）の効果
桔梗湯（ききょうとう）は、喉の炎症を抑える漢方薬です。喉の腫れだけでなく、痛みにも用いられる代表的な漢方薬で、体力が比較的ない人、充実している人、両方...