2023.12.10体験談中田早苗

閉経後、高血圧で自己ベストを更新！まったく喜べません…

若い頃は低血圧だったのに年齢を重ねたらどんどん血圧が上がってきた、血圧を測るたびに数値が変動して安定しない…。それは、もしかしたら閉経後（50歳前後）...

2023.12.10体験談

中田早苗

2023.12.07体験談竹田由子

完璧主義が破綻！「メニエール病」によるめまいと耳鳴りがつらすぎる！

ストレスを感じて精神的に参っていたら、耳鳴りをともなうめまいを感じるようになった、ぐるぐると目が回るようなめまいと耳鳴りに同時に襲われて立っているのも...

2023.12.07体験談

竹田由子

2023.12.03体験談, 皮膚症状中田早苗

デコボコのニキビ跡がイヤ…ママ友の視線が気になって憂うつです

ニキビは治ったのに肌表面がデコボコになってしまった、ニキビ跡の皮膚が乾燥して硬く凹凸になっている気がする…。30代の大人世代の女性のなかには、こうした...

2023.12.03体験談, 皮膚症状

中田早苗

2023.12.02体験談竹田由子

ジェルネイルを繰り返したせい！？いつの間にか薄いペラペラの爪に！

爪がペラペラに薄くなってちょっとしたことで折れ曲がってしまう、お風呂に入ると爪がふにゃふにゃに柔らかくなってしまう…。30〜60代の幅広い世代の女性の...

2023.12.02体験談

竹田由子

2023.11.28体験談中田早苗

突然のランニング熱から一転！「筋肉疲労」がつらすぎて諦めモードに…

久しぶりに長時間歩いたら筋肉がプルプルとして翌朝歩くのもつらくなってしまった、慣れない筋肉トレーニングを頑張り過ぎたせいで激しい筋肉痛に見舞われた…。...

2023.11.28体験談

中田早苗

2023.11.26体験談, 婦人症状竹田由子

まさか夫から感染して子宮内膜炎に！？不倫の疑いと出血に怯える日々です

下腹部の痛みが続き、生理でもないときに出血することがある、微熱とだらだらと続く出血がある…。それは、もしかしたら「子宮内膜炎による不正出血」かも！？ ...

2023.11.26体験談, 婦人症状

竹田由子

2023.11.25体験談, 消化器症状中田早苗

高いお肉への未練が引き金に…つらい食あたり症状で七転八倒！！

生ものを食べてしばらくするとひどい下痢と吐き気の症状が一気に現れた。夏場にスーパーから買って帰り、少し放置してしまった後のものを食べたら嘔吐と下痢が止...

2023.11.25体験談, 消化器症状

中田早苗

2023.11.23体験談, 更年期竹田由子

顔面にへばりつく汗みどろの髪…大量の寝汗でうまく眠れません！

特に熱帯夜でもないのに、夜中に目が覚めてしまうほどぐっしょりと寝汗をかいてしまう、手足は冷えるのに顔や胸が汗ばんで、毎晩寝苦しい夜が続いている…。40...

2023.11.23体験談, 更年期

竹田由子

2026.08.30全身症状

 「ちゃんと寝たのに疲れてる…」酸化ストレスをご存じですか？【美容薬剤師監修】

眠れない朝の疲れを解くヒント満載。酸化ストレスを見直し、美容と健康を支えるSOD Beauty Shotの魅力と特長を解説します。

2026.08.30全身症状

2026.08.29循環器症状木村眞樹子

何もしていないのに心臓がドクドク…女性の動悸とセルフケア【医師監修】

動悸の原因とセルフケアを解説。カフェイン見直し・睡眠整備・鉄分バランスで日常の不安を減らし、医療相談の目安も伝えます。

2026.08.29循環器症状

木村眞樹子

2026.08.28全身症状中田早苗

「あれ、なんだっけ？」が増えたら。物忘れを漢方医学から見直すヒント

物忘れの原因を“気虚・血虚・腎虚”の三タイプで整理。睡眠・食事・休養の具体策と漢方薬の選択肢を紹介します。

2026.08.28全身症状

中田早苗

2026.08.27消化器症状山形ゆかり

食べすぎてないのにおなかが張る。タイプ別のセルフケアを紹介

おなかの張りの原因は食事だけじゃない。冷え・便通の乱れ・ストレスの3タイプを解説。セルフケアと漢方薬の選び方を紹介します。

2026.08.27消化器症状

山形ゆかり

2026.08.26目・耳・口の症状

リップ・保湿で治らない“唇の荒れ”。原因は乾燥じゃない？【美容薬剤師監修】

唇荒れが繰り返す原因は、保湿不足だけとは限りません。外側のケアだけでなく内側のセルフケアと漢方の可能性を詳しく解説します。

2026.08.26目・耳・口の症状

2026.08.19全身症状木村眞樹子

「年齢のせい」と思っていた疲れ、実は貧血かも？医師が教えるからだの整え方

更年期の疲れやだるさは、年齢のせいだけでなく貧血が隠れている可能性があります。本記事では、貧血のサインや原因、食事による対策、漢方医学で考える「血虚」、体質に合わせた漢方薬について解説します。

2026.08.19全身症状

木村眞樹子

2026.08.18痛み症状中田早苗

【緊張・冷え・天気】頭痛のきっかけは体質でここまで違う⁉

更年期の頭痛は、女性ホルモンの変化だけでなく、睡眠不足やストレス、天候、冷えなどが関係することも。本記事では、頭痛の原因や漢方医学の3タイプ別の特徴、体質に合わせたセルフケアや漢方薬を紹介します。

2026.08.18痛み症状

中田早苗

2026.08.17目・耳・口の症状山形ゆかり

朝のあごの重さは歯ぎしりかも。眠っている間の力みをやさしくケア

歯ぎしりや食いしばりは、歯やあごだけでなく、睡眠の質やストレス、日中の無意識な癖などが関係することがあります。本記事では、歯ぎしりの原因やサイン、今日からできるセルフケア、漢方による対策について詳しく解説します。

2026.08.17目・耳・口の症状

山形ゆかり

2023.05.26サ行の食材, 薬膳, 食べる漢方山形ゆかり

スナップエンドウを使った薬膳レシピ！子供向け＆大人向けの２選紹介

スナップエンドウは豆類に分類され、薬膳の考え方だと胃腸の機能を強め、体の余分な水分を排出する効果があります。むくんでいるときや胃腸がしんどいときにおす...

2023.05.26サ行の食材, 薬膳, 食べる漢方

山形ゆかり

2023.04.30お悩み, 食べる漢方木村 侑乎

わかめスープでダイエット！栄養の秘密と簡単レシピ紹介

「ダイエットをしたいけど、何を食べたらよいのか分からない」「朝食は大事だとわかっているのに、時間がなくてついつい抜いてしまう」という方は多いのではない...

2023.04.30お悩み, 食べる漢方

木村 侑乎

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】当帰（とうき）とは

別名：ドンクアイ（DongQuai）・/とうき（当帰）・チャイニーズ・アンゼリカ 日本では奈良県や北海道で栽培されているセリ科の多年草、トウキA.ac...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】丁字（ちょうじ）とは

別名：丁子（ちょうじ）、丁香（ちょうこう）・クローブ インドネシアやマレーシア、東アフリカなどで栽培されているフトモモ科のチョウジ（㊥丁香）の蕾を用い...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】大棗（たいそう）とは

紅棗（こうそう）/なつめ（夏芽） ヨーロッパ南部からアジア西南部が原産とされているクロウメモドキ科の落葉高木、ナツメ（㊥棗Zizyphusjujuba...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】蘇葉（そよう）とは

別名:紫蘇葉（しそよう）/しそ（紫蘇） 中国原産のシソ科の1年草、シソ（㊥尖紫蘇Perillafrutescensvar.acuta）やチリメンジソ（...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】蒼朮（そうじゅつ）とは

別名:唐蒼朮（からそうじゅつ）・茅朮（ほうじゅつ）・古立蒼朮（こだちそうじゅつ）/ほそばおけら（細葉朮） 中国大陸に分布するキク科の多年草、ホソバオケ...

2021.02.03漢方事典, 生薬辞典

2021.02.02漢方事典, 生薬辞典

【生薬解説】山茱萸（さんしゅゆ）とは

別名：山萸肉（さんゆにく）、萸肉（ゆにく）/さんしゅゆ（山茱萸） 中国や朝鮮半島に分布している落葉小高木、ミズキ科のサンシュユ（㊥山茱萸Cornuso...

2021.02.02漢方事典, 生薬辞典

2021.02.01漢方事典, 漢方薬辞典, 症状別の漢方

加味帰脾湯（かみきひとう）は何に効く？効果がある症状について解説

加味帰脾湯（かみきひとう）は心身ともに疲労が目立つ方に処方される漢方薬です。「帰脾湯」に”柴胡”と”山梔子”という生薬を加えた漢方薬で、イライラなどの...

2021.02.01漢方事典, 漢方薬辞典, 症状別の漢方

2021.02.01漢方事典, 漢方薬辞典, 症状別の漢方

葛根湯との併用も？ 喉の腫れや痛み、扁桃周囲炎に用いられる桔梗湯（ききょうとう）の効果

桔梗湯（ききょうとう）は、喉の炎症を抑える漢方薬です。喉の腫れだけでなく、痛みにも用いられる代表的な漢方薬で、体力が比較的ない人、充実している人、両方...

2021.02.01漢方事典, 漢方薬辞典, 症状別の漢方