Beauty
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肌の印象は、男の武器になる！話題のメンズ化粧品開発者に聞く「スキンケアの始め方」
久しぶりの同窓会、せっかくのオシャレが滝汗＆真っ赤なサル顔で台無しに…
手塚智子 体験談
久しぶりの同窓会、せっかくのオシャレが滝汗＆真っ赤なサル顔で台無しに…
体験談, 更年期手塚智子
35-45才
更年期女性の気になる耳鳴りは漢方で改善しよう！
サ行の食材
生姜は漢方でも活躍する温活食材！効能と摂り過ぎによる副作用は？
子どもと全力で遊びたい。美容薬剤師に聞く！育児もキレイもあきらめないインナーケア習慣
Beauty
「年齢のせい」と思っていた疲れ、実は貧血かも？医師が教えるからだの整え方
木村眞樹子 「年齢のせい」と思っていた疲れ、実は貧血かも？医師が教えるからだの整え方
全身症状木村眞樹子
全身症状
痛み症状
痛み症状
中田早苗
【緊張・冷え・天気】頭痛のきっかけは体質でここまで違う⁉
更年期の頭痛は、女性ホルモンの変化だけでなく、睡眠不足やストレス、天候、冷えなどが関係することも。本記事では、頭痛の原因や漢方医学の3タイプ別の特徴、体質に合わせたセルフケアや漢方薬を紹介します。
中田早苗
Beauty
化粧がのらない・ザラつく…原因は顔のうぶ毛？3つのケアを一気にできる“音波振動スベ肌シェーバ...
ファンデーションがうまくなじまない、粉っぽく浮いてしまう。丁寧にスキンケアをしているのに、朝の仕上がりが安定しない——そんな経験はないでしょうか。 う...
目・耳・口の症状
目・耳・口の症状
山形ゆかり
朝のあごの重さは歯ぎしりかも。眠っている間の力みをやさしくケア
歯ぎしりや食いしばりは、歯やあごだけでなく、睡眠の質やストレス、日中の無意識な癖などが関係することがあります。本記事では、歯ぎしりの原因やサイン、今日からできるセルフケア、漢方による対策について詳しく解説します。
山形ゆかり
皮膚症状
繰り返す大人ニキビに。美容薬剤師が教えるインナーケア
繰り返す大人ニキビは、スキンケアだけでなく睡眠や食生活など生活習慣の見直しも大切です。本記事では、大人ニキビの原因やセルフケア、インナーケアの方法、漢方薬によるアプローチについて詳しく解説します。
消化器症状
消化器症状木村眞樹子
便が硬い・出てもすっきりしない…今までの便秘対策で変わらない理由を医師が解説
便秘の原因は、食事だけでなく年齢による変化やストレス、生活習慣などさまざまです。本記事では、善玉菌や食物繊維の摂り方、水分補給や運動など、今日からできる便秘対策と漢方薬という選択肢を解説します。
木村眞樹子
腸活
腸活＝お通じだけ？キレイを目指す人ほど始めたい新習慣
忙しくても無理なく続けられる腸活の方法を紹介。乳酸菌や食物繊維、酪酸菌を取り入れたサプリメントの特徴や、飲み物や料理にプラスするだけの手軽な取り入れ方を解説します。
腸活
自分のこと、後回しにしてない？頑張る女性のためのご自愛腸活
忙しい女性におすすめしたい、無理なく続けられる腸活習慣を紹介。乳酸菌や食物繊維、酪酸菌に注目し、毎日のインナーケアをサポートするサプリメントの特徴や取り入れ方を美容薬剤師が解説します。
更年期
更年期中田早苗
【セルフチェック】3つの“めまいタイプ”と整え方を漢方薬剤師が解説
更年期に起こりやすいめまいの原因や、自律神経の乱れとの関係を解説。水滞・気虚・血虚・気逆など漢方医学におけるタイプ別の特徴や、体質に合わせた漢方薬、日常生活でできるセルフケアを紹介します。
中田早苗
「病気じゃないのに調子が悪い」…そんな未病に効く！AI×医師が導くオンライン漢方サービス体験記
体験談
風邪を引くたびに寒気と痛みが襲来…震えて眠るのはもうイヤ！
竹田由子 風邪を引くたびに寒気と痛みが襲来…震えて眠るのはもうイヤ！
体験談竹田由子
体験談
体験談
体験談中田早苗
閉経後、高血圧で自己ベストを更新！まったく喜べません…
若い頃は低血圧だったのに年齢を重ねたらどんどん血圧が上がってきた、血圧を測るたびに数値が変動して安定しない…。それは、もしかしたら閉経後（50歳前後）...
中田早苗
体験談
体験談竹田由子
完璧主義が破綻！「メニエール病」によるめまいと耳鳴りがつらすぎる！
ストレスを感じて精神的に参っていたら、耳鳴りをともなうめまいを感じるようになった、ぐるぐると目が回るようなめまいと耳鳴りに同時に襲われて立っているのも...
竹田由子
体験談
体験談, 皮膚症状中田早苗
デコボコのニキビ跡がイヤ…ママ友の視線が気になって憂うつです
ニキビは治ったのに肌表面がデコボコになってしまった、ニキビ跡の皮膚が乾燥して硬く凹凸になっている気がする…。30代の大人世代の女性のなかには、こうした...
中田早苗
体験談
体験談竹田由子
ジェルネイルを繰り返したせい！？いつの間にか薄いペラペラの爪に！
爪がペラペラに薄くなってちょっとしたことで折れ曲がってしまう、お風呂に入ると爪がふにゃふにゃに柔らかくなってしまう…。30〜60代の幅広い世代の女性の...
竹田由子
体験談
体験談中田早苗
突然のランニング熱から一転！「筋肉疲労」がつらすぎて諦めモードに…
久しぶりに長時間歩いたら筋肉がプルプルとして翌朝歩くのもつらくなってしまった、慣れない筋肉トレーニングを頑張り過ぎたせいで激しい筋肉痛に見舞われた…。...
中田早苗
体験談
体験談, 婦人症状竹田由子
まさか夫から感染して子宮内膜炎に！？不倫の疑いと出血に怯える日々です
下腹部の痛みが続き、生理でもないときに出血することがある、微熱とだらだらと続く出血がある…。それは、もしかしたら「子宮内膜炎による不正出血」かも！？ ...
竹田由子
体験談
体験談, 消化器症状中田早苗
高いお肉への未練が引き金に…つらい食あたり症状で七転八倒！！
生ものを食べてしばらくするとひどい下痢と吐き気の症状が一気に現れた。夏場にスーパーから買って帰り、少し放置してしまった後のものを食べたら嘔吐と下痢が止...
中田早苗
体験談
体験談, 更年期竹田由子
顔面にへばりつく汗みどろの髪…大量の寝汗でうまく眠れません！
特に熱帯夜でもないのに、夜中に目が覚めてしまうほどぐっしょりと寝汗をかいてしまう、手足は冷えるのに顔や胸が汗ばんで、毎晩寝苦しい夜が続いている…。40...
竹田由子
「年齢のせい」と思っていた疲れ、実は貧血かも？医師が教えるからだの整え方
木村眞樹子 「年齢のせい」と思っていた疲れ、実は貧血かも？医師が教えるからだの整え方
全身症状木村眞樹子
全身症状
【緊張・冷え・天気】頭痛のきっかけは体質でここまで違う⁉
中田早苗 【緊張・冷え・天気】頭痛のきっかけは体質でここまで違う⁉
痛み症状中田早苗
痛み症状
目・耳・口の症状
目・耳・口の症状山形ゆかり
朝のあごの重さは歯ぎしりかも。眠っている間の力みをやさしくケア
歯ぎしりや食いしばりは、歯やあごだけでなく、睡眠の質やストレス、日中の無意識な癖などが関係することがあります。本記事では、歯ぎしりの原因やサイン、今日からできるセルフケア、漢方による対策について詳しく解説します。
山形ゆかり
消化器症状
消化器症状木村眞樹子
便が硬い・出てもすっきりしない…今までの便秘対策で変わらない理由を医師が解説
便秘の原因は、食事だけでなく年齢による変化やストレス、生活習慣などさまざまです。本記事では、善玉菌や食物繊維の摂り方、水分補給や運動など、今日からできる便秘対策と漢方薬という選択肢を解説します。
木村眞樹子
皮膚症状
繰り返す大人ニキビに。美容薬剤師が教えるインナーケア
繰り返す大人ニキビは、スキンケアだけでなく睡眠や食生活など生活習慣の見直しも大切です。本記事では、大人ニキビの原因やセルフケア、インナーケアの方法、漢方薬によるアプローチについて詳しく解説します。
更年期
更年期中田早苗
【セルフチェック】3つの“めまいタイプ”と整え方を漢方薬剤師が解説
更年期に起こりやすいめまいの原因や、自律神経の乱れとの関係を解説。水滞・気虚・血虚・気逆など漢方医学におけるタイプ別の特徴や、体質に合わせた漢方薬、日常生活でできるセルフケアを紹介します。
中田早苗
痛み症状
痛み症状山形ゆかり
あなたの腰痛どのタイプ？東洋医学の整え方を漢方薬剤師が解説
更年期に増えやすい腰痛の原因や、女性ホルモンの変化との関係を解説。腎虚・血虚・瘀血など漢方医学における腰痛のタイプ別の特徴や、自分の体質に合った漢方薬によるケアについて紹介します。
山形ゆかり
婦人症状
白髪は年齢のせいだけじゃない⁉ 紫外線と白髪の“意外な関係”を美容薬剤師が解説
閉経後に白髪が増えたと感じる女性へ。女性ホルモンの変化や紫外線が白髪に与える影響を解説し、髪・頭皮の紫外線対策や食事、睡眠などのケア、漢方薬という選択肢を紹介します。
婦人症状
婦人症状木村眞樹子
閉経したのに、まだつらい。医師が教える更年期のからだの整え方
閉経後も続くほてりやだるさ、肩こり、手足の痛みなどの不調。その原因やからだの変化を解説し、食事・運動・睡眠の見直しなど、閉経後の体調を整えるセルフケアと漢方薬という選択肢を紹介します。
木村眞樹子
更年期
更年期山形ゆかり
その肩こり、更年期かも？揉んでも治らないガチガチ肩こりの整え方
更年期の肩こりは、女性ホルモンの変化や自律神経の乱れ、血行不良、ストレスなどが原因で起こることがあります。この記事では、更年期に肩こりが起こる理由や、自宅でできるセルフケア、体質に合わせた漢方薬の選び方や専門家へ相談するポイントを解説します。
山形ゆかり
サ行の食材
サ行の食材, 薬膳, 食べる漢方山形ゆかり
スナップエンドウを使った薬膳レシピ！子供向け＆大人向けの２選紹介
スナップエンドウは豆類に分類され、薬膳の考え方だと胃腸の機能を強め、体の余分な水分を排出する効果があります。むくんでいるときや胃腸がしんどいときにおす...
山形ゆかり
お悩み
お悩み, 食べる漢方
木村 侑乎
わかめスープでダイエット！栄養の秘密と簡単レシピ紹介
「ダイエットをしたいけど、何を食べたらよいのか分からない」「朝食は大事だとわかっているのに、時間がなくてついつい抜いてしまう」という方は多いのではない...
木村 侑乎
漢方事典
【生薬解説】当帰（とうき）とは
別名：ドンクアイ（DongQuai）・/とうき（当帰）・チャイニーズ・アンゼリカ 日本では奈良県や北海道で栽培されているセリ科の多年草、トウキA.ac...
漢方事典
【生薬解説】丁字（ちょうじ）とは
別名：丁子（ちょうじ）、丁香（ちょうこう）・クローブ インドネシアやマレーシア、東アフリカなどで栽培されているフトモモ科のチョウジ（㊥丁香）の蕾を用い...
漢方事典
【生薬解説】大棗（たいそう）とは
紅棗（こうそう）/なつめ（夏芽） ヨーロッパ南部からアジア西南部が原産とされているクロウメモドキ科の落葉高木、ナツメ（㊥棗Zizyphusjujuba...
漢方事典
【生薬解説】蘇葉（そよう）とは
別名:紫蘇葉（しそよう）/しそ（紫蘇） 中国原産のシソ科の1年草、シソ（㊥尖紫蘇Perillafrutescensvar.acuta）やチリメンジソ（...
漢方事典
【生薬解説】蒼朮（そうじゅつ）とは
別名:唐蒼朮（からそうじゅつ）・茅朮（ほうじゅつ）・古立蒼朮（こだちそうじゅつ）/ほそばおけら（細葉朮） 中国大陸に分布するキク科の多年草、ホソバオケ...
漢方事典
【生薬解説】山茱萸（さんしゅゆ）とは
別名：山萸肉（さんゆにく）、萸肉（ゆにく）/さんしゅゆ（山茱萸） 中国や朝鮮半島に分布している落葉小高木、ミズキ科のサンシュユ（㊥山茱萸Cornuso...
漢方事典
加味帰脾湯（かみきひとう）は何に効く？効果がある症状について解説
加味帰脾湯（かみきひとう）は心身ともに疲労が目立つ方に処方される漢方薬です。「帰脾湯」に”柴胡”と”山梔子”という生薬を加えた漢方薬で、イライラなどの...
漢方事典
葛根湯との併用も？ 喉の腫れや痛み、扁桃周囲炎に用いられる桔梗湯（ききょうとう）の効果
桔梗湯（ききょうとう）は、喉の炎症を抑える漢方薬です。喉の腫れだけでなく、痛みにも用いられる代表的な漢方薬で、体力が比較的ない人、充実している人、両方...