

突然のランニング熱から一転!「筋肉疲労」がつらすぎて諦めモードに…
久しぶりに長時間歩いたら筋肉がプルプルとして翌朝歩くのもつらくなってしまった、慣れない筋肉トレーニングを頑張り過ぎたせいで激しい筋肉痛に見舞われた…。...

まさか夫から感染して子宮内膜炎に!?不倫の疑いと出血に怯える日々です
下腹部の痛みが続き、生理でもないときに出血することがある、微熱とだらだらと続く出血がある…。それは、もしかしたら「子宮内膜炎による不正出血」かも!? ...

高いお肉への未練が引き金に…つらい食あたり症状で七転八倒!!
生ものを食べてしばらくするとひどい下痢と吐き気の症状が一気に現れた。夏場にスーパーから買って帰り、少し放置してしまった後のものを食べたら嘔吐と下痢が止...

顔面にへばりつく汗みどろの髪…大量の寝汗でうまく眠れません!
特に熱帯夜でもないのに、夜中に目が覚めてしまうほどぐっしょりと寝汗をかいてしまう、手足は冷えるのに顔や胸が汗ばんで、毎晩寝苦しい夜が続いている…。40...

打撲?それとも黄疸?黄色いあざの原因とメカニズム
体に黄色いあざができる原因としては、まず打撲による内出血が考えられます。また、打撲のように外部からの衝撃が加わっていないのに、黄疸によって黄色いあざの...

閉経後の骨密度減少が止まらない! 健康自慢の私に戻るにはどうすれば?
最近少し背が縮んだような気がする、なんだかいつも腰や背中が痛い、ちょっと転んで肘をついてしまっただけなのに骨折してしまった…。それは、もしかしたら閉経...

頭痛薬が効かないのはなぜ?よくある理由と対処法を解説
頭痛薬を飲んだのに全然痛みがひかない、どの頭痛薬を飲んだらいいのかわからない。そんな経験がありませんか?ここでは頭痛薬が効かない理由と対処法ついて詳し...

痩せていても高コレステロールの危機に!動脈硬化を防ぐにはどうすれば?
最近急激にコレステロール値が高くなってきた、同年代でコレステロール値を下げる薬を飲んでいる友人が増えてきた…。急なコレステロール値の悪化は、「動脈硬化...

高いお肉への未練が引き金に…つらい食あたり症状で七転八倒!!
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顔面にへばりつく汗みどろの髪…大量の寝汗でうまく眠れません!
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閉経後の骨密度減少が止まらない! 健康自慢の私に戻るにはどうすれば?
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最近急激にコレステロール値が高くなってきた、同年代でコレステロール値を下げる薬を飲んでいる友人が増えてきた…。急なコレステロール値の悪化は、「動脈硬化...

口の中がネバついて苦い…口臭が気になって人と会話できない!
口臭が気になって人と至近距離で会話するのが怖い。きちんと歯を磨いて寝ているのに寝起きや空腹時の口臭がひどい…。 こうした自分ではどうにもならないつらい...

月に何度もくる生理に疲労困憊! 私の体、どうなってるの?
1ヶ月に2回も3回も生理が来る、頻繁に生理がくる上にだらだらと出血が続く…。それは、もしかしたら黄体機能不全などによる頻発月経かも!? そんな自分では...

夜は眠りが浅くて悪夢にうなされ、日中は眠くて仕方ありません!
たっぷり寝たはずなのに、朝起きると疲れてスッキリしない、眠りが浅いような気がして熟睡した感じが得られない…。それは、もしかしたらプレ更年期(30〜40...

長年の喫煙で息苦しさが…つらいCOPDの症状から解放されたい!
長年の喫煙習慣のせいか、次第に息苦しさや咳き込むような症状が増えた、若い頃はなんでもなかった坂道や階段で息苦しさや息切れを感じて呼吸困難になりそうにな...

まさか夫から感染して子宮内膜炎に!?不倫の疑いと出血に怯える日々です
下腹部の痛みが続き、生理でもないときに出血することがある、微熱とだらだらと続く出血がある…。それは、もしかしたら「子宮内膜炎による不正出血」かも!? ...

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顔面にへばりつく汗みどろの髪…大量の寝汗でうまく眠れません!
特に熱帯夜でもないのに、夜中に目が覚めてしまうほどぐっしょりと寝汗をかいてしまう、手足は冷えるのに顔や胸が汗ばんで、毎晩寝苦しい夜が続いている…。40...

打撲?それとも黄疸?黄色いあざの原因とメカニズム
体に黄色いあざができる原因としては、まず打撲による内出血が考えられます。また、打撲のように外部からの衝撃が加わっていないのに、黄疸によって黄色いあざの...

閉経後の骨密度減少が止まらない! 健康自慢の私に戻るにはどうすれば?
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頭痛薬が効かないのはなぜ?よくある理由と対処法を解説
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スナップエンドウを使った薬膳レシピ!子供向け&大人向けの2選紹介
スナップエンドウは豆類に分類され、薬膳の考え方だと胃腸の機能を強め、体の余分な水分を排出する効果があります。むくんでいるときや胃腸がしんどいときにおす...

わかめスープでダイエット!栄養の秘密と簡単レシピ紹介
「ダイエットをしたいけど、何を食べたらよいのか分からない」「朝食は大事だとわかっているのに、時間がなくてついつい抜いてしまう」という方は多いのではない...

【生薬解説】当帰(とうき)とは
別名:ドンクアイ(DongQuai)・/とうき(当帰)・チャイニーズ・アンゼリカ 日本では奈良県や北海道で栽培されているセリ科の多年草、トウキA.ac...

【生薬解説】丁字(ちょうじ)とは
別名:丁子(ちょうじ)、丁香(ちょうこう)・クローブ インドネシアやマレーシア、東アフリカなどで栽培されているフトモモ科のチョウジ(㊥丁香)の蕾を用い...

【生薬解説】大棗(たいそう)とは
紅棗(こうそう)/なつめ(夏芽) ヨーロッパ南部からアジア西南部が原産とされているクロウメモドキ科の落葉高木、ナツメ(㊥棗Zizyphusjujuba...

【生薬解説】蘇葉(そよう)とは
別名:紫蘇葉(しそよう)/しそ(紫蘇) 中国原産のシソ科の1年草、シソ(㊥尖紫蘇Perillafrutescensvar.acuta)やチリメンジソ(...

【生薬解説】蒼朮(そうじゅつ)とは
別名:唐蒼朮(からそうじゅつ)・茅朮(ほうじゅつ)・古立蒼朮(こだちそうじゅつ)/ほそばおけら(細葉朮) 中国大陸に分布するキク科の多年草、ホソバオケ...

【生薬解説】山茱萸(さんしゅゆ)とは
別名:山萸肉(さんゆにく)、萸肉(ゆにく)/さんしゅゆ(山茱萸) 中国や朝鮮半島に分布している落葉小高木、ミズキ科のサンシュユ(㊥山茱萸Cornuso...

加味帰脾湯(かみきひとう)は何に効く?効果がある症状について解説
加味帰脾湯(かみきひとう)は心身ともに疲労が目立つ方に処方される漢方薬です。「帰脾湯」に”柴胡”と”山梔子”という生薬を加えた漢方薬で、イライラなどの...

葛根湯との併用も? 喉の腫れや痛み、扁桃周囲炎に用いられる桔梗湯(ききょうとう)の効果
桔梗湯(ききょうとう)は、喉の炎症を抑える漢方薬です。喉の腫れだけでなく、痛みにも用いられる代表的な漢方薬で、体力が比較的ない人、充実している人、両方...