お悩み
お悩み, 呼吸器症状
木村眞樹子
鼻水が止まらない…！寒暖差アレルギーを漢方視点で解説【医師監修】
季節の変わり目に鼻水やくしゃみが止まらない方へ。寒暖差アレルギーの原因や症状、対策に加え、鼻炎に用いられる漢方薬「小青竜湯」の効果や注意点を解説します。
木村眞樹子
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お悩み, 全身症状
中田早苗
疲れやすい3つの体質タイプとは？漢方で考える原因と対策
疲れやすい原因や改善方法を知りたい女性に向けて、睡眠不足や栄養不足、ストレスとの関係を解説。漢方医学の「気虚・血虚・気滞」3つのタイプ別に、食事や休養、気分転換などのセルフケアと、体質に合わせた漢方薬による対策を紹介します。
中田早苗
お悩み
保湿しても肌がカサカサ？漢方で考える乾燥肌対策
乾燥肌が気になる方に向けて、漢方医学における「血虚（けっきょ）」と肌の乾燥の関係を解説。血虚のサインや、食事・睡眠・スキンケアでできる養生法、乾燥肌対策に用いられる漢方薬について紹介します。
お悩み
お悩み, 泌尿器症状
山形ゆかり
頻尿の原因は年齢だけじゃない？3つのセルフケアと内側対策
頻尿の原因や目安となる排尿回数、トイレの不安を減らすセルフケアを解説。水分補給やカフェインの摂り方、膀胱訓練などの生活習慣の見直し方に加え、漢方医学における「腎虚」と頻尿の関係、漢方薬による対策を紹介します。
山形ゆかり
お悩み
お悩み, 全身症状木村眞樹子
疲れてるのに寝付きが悪い…見直したい眠りの切替スイッチ【医師監修】
疲れているのに眠れない、寝付きが悪いと悩んでいませんか？不眠の原因や入眠障害について解説し、朝の光やスマホ対策、入浴など、今夜からできる快眠習慣を紹介。寝付きの悪さが続くときに知っておきたい漢方薬や専門家への相談方法も解説します。
木村眞樹子
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お悩み, 全身症状山形ゆかり
「またクラッとした…」立ちくらみは疲れのせいじゃないかも？ 忙しい女性ができる対策
立ちくらみの原因は、起立性低血圧や貧血、水分不足、睡眠不足などさまざまです。本記事では、立ちくらみが起こる仕組みや漢方医学から見た体質の考え方を解説。ゆっくり立ち上がる、鉄やたんぱく質を摂るなど、日常生活でできる対策や体質に合わせた漢方薬の選び方も紹介します。
山形ゆかり
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お悩み, 消化器症状中田早苗
腹痛はないのに下痢が続く…4つのタイプ別の原因と整え方
腹痛はないのに下痢が続く原因や対策を、漢方医学の視点から解説。脾の弱り、冷え、水分バランス、ストレスの4タイプ別に特徴を紹介し、食事や生活習慣の見直し方、体質に合わせた漢方薬の選び方をわかりやすくまとめます。
中田早苗
お悩み
お悩み, 更年期木村眞樹子
【40～50代】寝ても眠いのは年齢のせい？午後の眠気対策【タイプ別チェック】
40〜50代になって午後の眠気やだるさが気になる原因とは？更年期によるホルモンバランスの変化や睡眠の質、生活習慣との関係を解説します。気虚・肝の高ぶり・水滞の3タイプ別にセルフケアを紹介し、日中の眠気対策や体質に合わせた漢方薬の選び方もまとめました。
木村眞樹子
お悩み
そのぽっこり下腹、本当に脂肪？見直す習慣3つと漢方薬
下腹ぽっこりの原因は、脂肪だけでなく便秘やおなかの張り、運動不足なども考えられます。下腹が気になる方に向けて、食物繊維を取り入れた食事や運動習慣など、今日からできる対策を解説。便秘や冷えが気になる方に向けた漢方薬の選び方や専門家への相談方法も紹介します。
お悩み
お悩み, 泌尿器症状中田早苗
「また膀胱炎」くり返す理由は？忙しい女性こそ注意
女性に多く、繰り返しやすい膀胱炎。その原因や症状、再発予防に役立つ水分補給やトイレ習慣、正しい拭き方などの対策を解説します。膀胱炎におすすめの漢方薬や、医師・薬剤師に相談する際のポイントも紹介します。
中田早苗