お悩み
お悩み, 全身症状
山形ゆかり
朝から体が重い・寝ても疲れが取れない…5月に急増する“春バテ”かも？
5月に増える「春バテ」の原因や、自律神経の乱れによるだるさへの対策を解説。耳回しや入浴などのセルフケアに加え、体質改善を目指す漢方薬の活用法も紹介します。
山形ゆかり
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お悩み, 目・耳・口の症状
中田早苗
舌の色・形・質感でわかる！あなたの体調サインセルフチェック
舌の色や形から体調の傾向を知る「舌診断」を紹介。舌の状態別に不調のサインを解説し、セルフケアや漢方薬による体調管理のポイントをわかりやすく説明します。
中田早苗
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お悩み, 更年期
木村眞樹子
なぜ私ばっかり…更年期症状が出やすい人の“ある共通点”とは？【医師監修】
更年期症状はホルモン低下だけでなく、性格や環境ストレスが影響し個人差が大きいもの。リラックス習慣や良質な睡眠でケアし、体質に合った漢方薬を取り入れることで心身の不調改善が期待できるでしょう。
木村眞樹子
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お悩み, 更年期中田早苗
「人前に出ると大量の汗が…」更年期のホットフラッシュで視線・注目が怖い！？
更年期のホットフラッシュによる突然の発汗やほてりの原因や見分け方を解説。自己判断せず受診が重要で、日常対策や体質に合った漢方薬の活用で症状改善を目指す方法も紹介します。
中田早苗
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お悩み, 目・耳・口の症状山形ゆかり
【疲れ目セルフチェック】約7割の大人が目の疲れを実感…あなたの目は大丈夫？
スマホやPCによる疲れ目は放置すると眼精疲労に悪化する恐れも。セルフチェックやまばたき・蒸しタオル・ストレッチなどの簡単ケアに加え、漢方薬で体の内側から整える方法も紹介します。
山形ゆかり
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お悩み, 新陳代謝症状山形ゆかり
1日30回耳を押すだけ！？「耳つぼ×漢方」で一生もののダイエット
耳のツボ刺激で食欲抑制や自律神経を整える「耳つぼダイエット」は、漢方と併用することで内側から体質改善を目指す方法です。無理な制限なく自然に食べ過ぎを防ぎ、代謝促進や不調改善も期待できます。
山形ゆかり
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【40代女性】17時過ぎの顔がボロボロ…夕方でもハツラツ・つや顔印象でいるには何のケアをすれば...
夕方のくすみや老け見えは生活習慣や体内の巡りの乱れが原因。睡眠・運動・食事の見直しに加え、漢方薬で内側から整えることで、若々しい印象を保つ方法を解説します。
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お悩み, 全身症状木村眞樹子
酒をやめられない理由トップは「夜が暇だから」？翌朝のだるさ・後悔を減らすルーティン見直し法
夜の飲酒習慣はリラックスの癖が原因。我慢ではなく過ごし方を見直し、代替行動や生活改善で自然に禁酒を目指す方法を紹介します。
木村眞樹子
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お悩み, 全身症状木村眞樹子
禁煙中の頭痛・眠気・イライラ…がまんで乗り切らなくていい方法をご存じですか？
禁煙中のつらさは意志ではなくニコチン依存による離脱症状が原因です。不調の仕組みや対処法、生活改善や補助薬、漢方薬の活用など無理なく禁煙を続ける方法を解説します。
木村眞樹子
お悩み
「夏までにお腹の肉を落としたい」自己流の“頑張るダイエット”はなぜNG？
40代以降の体型変化の原因と、逆効果なダイエット法を解説。無理のない運動・食事・睡眠の改善を軸に、漢方薬も取り入れ体質から整える“ゆるダイエット”の重要性を紹介します。