お悩み
寝ても消えない目の下のクマ。原因は寝不足だけじゃない？
目の下のクマは寝不足だけが原因とは限りません。青・茶・黒クマの特徴や原因を解説し、こすらないケアや紫外線対策、睡眠習慣の見直しなど、今日からできるクマ対策を紹介。漢方によるケアについても解説します。
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お悩み, 神経症状
木村眞樹子
手足がジンジン・ピリピリする人へ。タイプ別漢方セルフケア【医師監修】
手足のしびれは、神経の圧迫や病気、冷えなどさまざまな原因が考えられます。本記事では、漢方医学の視点から「瘀血・血虚・水滞・腎虚」4つのタイプ別に、手足のしびれのセルフケアや漢方薬について解説します。
木村眞樹子
お悩み
お悩み, 全身症状
中田早苗
秋のだるさは「気」の不足かも？漢方医学で考える秋バテ対策
夏の終わりから続くだるさや疲労感、食欲不振は「秋バテ」かもしれません。秋バテの原因や漢方医学の考え方を解説し、食事・冷え対策・休息など、今日からできる改善方法を紹介します。
中田早苗
お悩み
お悩み, 呼吸器症状
山形ゆかり
その鼻水、秋風邪じゃないかも？秋の花粉症と今日からできる対策
秋の花粉症の原因や症状を解説。ブタクサやヨモギなどの花粉による鼻水・くしゃみ・目のかゆみを和らげるセルフケア、生活習慣、漢方薬の選択肢を紹介します。
山形ゆかり
お悩み
肌がごわつく・化粧のりが悪い…それ夏の疲れかも？秋から始めるセルフケア【美容薬剤師監修】
秋に肌がごわつく原因を解説。夏の紫外線や冷房による乾燥ダメージをケアし、保湿・紫外線対策・食事・睡眠で健やかな肌を目指す習慣を紹介します。
お悩み
SNSがやめられない人ほど注意。デジタル疲れと酸化ストレス
スマホやSNSによるデジタル疲れと睡眠不足・ストレスの関係を解説。生活習慣や抗酸化を意識した食習慣とともに、美容と健康を支える新習慣を紹介します。
お悩み
「ちゃんと寝たのに疲れてる…」酸化ストレスをご存じですか？【美容薬剤師監修】
眠れない朝の疲れを解くヒント満載。酸化ストレスを見直し、美容と健康を支えるSOD Beauty Shotの魅力と特長を解説します。
お悩み
お悩み, 循環器症状木村眞樹子
何もしていないのに心臓がドクドク…女性の動悸とセルフケア【医師監修】
動悸の原因とセルフケアを解説。カフェイン見直し・睡眠整備・鉄分バランスで日常の不安を減らし、医療相談の目安も伝えます。
木村眞樹子
お悩み
お悩み, 全身症状中田早苗
「あれ、なんだっけ？」が増えたら。物忘れを漢方医学から見直すヒント
物忘れの原因を“気虚・血虚・腎虚”の三タイプで整理。睡眠・食事・休養の具体策と漢方薬の選択肢を紹介します。
中田早苗
お悩み
お悩み, 消化器症状山形ゆかり
食べすぎてないのにおなかが張る。タイプ別のセルフケアを紹介
おなかの張りの原因は食事だけじゃない。冷え・便通の乱れ・ストレスの3タイプを解説。セルフケアと漢方薬の選び方を紹介します。
山形ゆかり