お悩み
秋のくすみは夏のダメージのサイン？美容薬剤師が教える3つのケア
秋に気になる肌のくすみは、夏の紫外線ダメージや乾燥、糖化が原因かもしれません。美容薬剤師が、セラミド配合スキンケアによる保湿、ウォーキングや入浴での血流ケア、抗酸化を意識した食事など、透明感のある肌を目指すための秋のくすみ対策3選を解説します。
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お悩み, 全身症状
山形ゆかり
理由もなく気分が沈む…漢方医学で考える心の不調との向き合い方
気分の落ち込みや不安、イライラ、不眠などに悩む方へ。心の不調に用いられる漢方薬3選（半夏厚朴湯・加味逍遙散・加味帰脾湯）の特徴や選び方を解説します。体質に合った漢方薬を選ぶポイントや副作用の注意点、専門家に相談できるオンライン漢方サービスも紹介します。
山形ゆかり
お悩み
「また湿疹…」繰り返す肌トラブルは漢方医学でこう考える！
手湿疹や繰り返す湿疹に悩む方へ。湿疹に漢方薬が使われる理由や、当帰飲子・消風散などの代表的な漢方薬、体質に合った選び方を解説します。副作用や飲み合わせの注意点、皮膚科での治療の重要性、専門家に相談できるオンライン漢方サービスも紹介します。
お悩み
お悩み, 呼吸器症状
木村眞樹子
鼻水が止まらない…！寒暖差アレルギーを漢方視点で解説【医師監修】
季節の変わり目に鼻水やくしゃみが止まらない方へ。寒暖差アレルギーの原因や症状、対策に加え、鼻炎に用いられる漢方薬「小青竜湯」の効果や注意点を解説します。
木村眞樹子
お悩み
お悩み, 全身症状
中田早苗
疲れやすい3つの体質タイプとは？漢方で考える原因と対策
疲れやすい原因や改善方法を知りたい女性に向けて、睡眠不足や栄養不足、ストレスとの関係を解説。漢方医学の「気虚・血虚・気滞」3つのタイプ別に、食事や休養、気分転換などのセルフケアと、体質に合わせた漢方薬による対策を紹介します。
中田早苗
お悩み
保湿しても肌がカサカサ？漢方で考える乾燥肌対策
乾燥肌が気になる方に向けて、漢方医学における「血虚（けっきょ）」と肌の乾燥の関係を解説。血虚のサインや、食事・睡眠・スキンケアでできる養生法、乾燥肌対策に用いられる漢方薬について紹介します。
お悩み
お悩み, 泌尿器症状山形ゆかり
頻尿の原因は年齢だけじゃない？3つのセルフケアと内側対策
頻尿の原因や目安となる排尿回数、トイレの不安を減らすセルフケアを解説。水分補給やカフェインの摂り方、膀胱訓練などの生活習慣の見直し方に加え、漢方医学における「腎虚」と頻尿の関係、漢方薬による対策を紹介します。
山形ゆかり
お悩み
お悩み, 全身症状木村眞樹子
疲れてるのに寝付きが悪い…見直したい眠りの切替スイッチ【医師監修】
疲れているのに眠れない、寝付きが悪いと悩んでいませんか？不眠の原因や入眠障害について解説し、朝の光やスマホ対策、入浴など、今夜からできる快眠習慣を紹介。寝付きの悪さが続くときに知っておきたい漢方薬や専門家への相談方法も解説します。
木村眞樹子
お悩み
お悩み, 全身症状山形ゆかり
「またクラッとした…」立ちくらみは疲れのせいじゃないかも？ 忙しい女性ができる対策
立ちくらみの原因は、起立性低血圧や貧血、水分不足、睡眠不足などさまざまです。本記事では、立ちくらみが起こる仕組みや漢方医学から見た体質の考え方を解説。ゆっくり立ち上がる、鉄やたんぱく質を摂るなど、日常生活でできる対策や体質に合わせた漢方薬の選び方も紹介します。
山形ゆかり
お悩み
お悩み, 消化器症状中田早苗
腹痛はないのに下痢が続く…4つのタイプ別の原因と整え方
腹痛はないのに下痢が続く原因や対策を、漢方医学の視点から解説。脾の弱り、冷え、水分バランス、ストレスの4タイプ別に特徴を紹介し、食事や生活習慣の見直し方、体質に合わせた漢方薬の選び方をわかりやすくまとめます。
中田早苗