お悩み
肌がごわつく・化粧のりが悪い…それ夏の疲れかも？秋から始めるセルフケア【美容薬剤師監修】
秋に肌がごわつく原因を解説。夏の紫外線や冷房による乾燥ダメージをケアし、保湿・紫外線対策・食事・睡眠で健やかな肌を目指す習慣を紹介します。
お悩み
お悩み
SNSがやめられない人ほど注意。デジタル疲れと酸化ストレス
スマホやSNSによるデジタル疲れと睡眠不足・ストレスの関係を解説。生活習慣や抗酸化を意識した食習慣とともに、美容と健康を支える新習慣を紹介します。
お悩み
「ちゃんと寝たのに疲れてる…」酸化ストレスをご存じですか？【美容薬剤師監修】
眠れない朝の疲れを解くヒント満載。酸化ストレスを見直し、美容と健康を支えるSOD Beauty Shotの魅力と特長を解説します。
お悩み
お悩み, 循環器症状
木村眞樹子
何もしていないのに心臓がドクドク…女性の動悸とセルフケア【医師監修】
動悸の原因とセルフケアを解説。カフェイン見直し・睡眠整備・鉄分バランスで日常の不安を減らし、医療相談の目安も伝えます。
木村眞樹子
お悩み
お悩み, 全身症状
中田早苗
「あれ、なんだっけ？」が増えたら。物忘れを漢方医学から見直すヒント
物忘れの原因を“気虚・血虚・腎虚”の三タイプで整理。睡眠・食事・休養の具体策と漢方薬の選択肢を紹介します。
中田早苗
お悩み
お悩み, 消化器症状
山形ゆかり
食べすぎてないのにおなかが張る。タイプ別のセルフケアを紹介
おなかの張りの原因は食事だけじゃない。冷え・便通の乱れ・ストレスの3タイプを解説。セルフケアと漢方薬の選び方を紹介します。
山形ゆかり
お悩み
リップ・保湿で治らない“唇の荒れ”。原因は乾燥じゃない？【美容薬剤師監修】
唇荒れが繰り返す原因は、保湿不足だけとは限りません。外側のケアだけでなく内側のセルフケアと漢方の可能性を詳しく解説します。
お悩み
お悩み, 全身症状木村眞樹子
「年齢のせい」と思っていた疲れ、実は貧血かも？医師が教えるからだの整え方
更年期の疲れやだるさは、年齢のせいだけでなく貧血が隠れている可能性があります。本記事では、貧血のサインや原因、食事による対策、漢方医学で考える「血虚」、体質に合わせた漢方薬について解説します。
木村眞樹子
お悩み
お悩み, 痛み症状中田早苗
【緊張・冷え・天気】頭痛のきっかけは体質でここまで違う⁉
更年期の頭痛は、女性ホルモンの変化だけでなく、睡眠不足やストレス、天候、冷えなどが関係することも。本記事では、頭痛の原因や漢方医学の3タイプ別の特徴、体質に合わせたセルフケアや漢方薬を紹介します。
中田早苗
お悩み
お悩み, 目・耳・口の症状山形ゆかり
朝のあごの重さは歯ぎしりかも。眠っている間の力みをやさしくケア
歯ぎしりや食いしばりは、歯やあごだけでなく、睡眠の質やストレス、日中の無意識な癖などが関係することがあります。本記事では、歯ぎしりの原因やサイン、今日からできるセルフケア、漢方による対策について詳しく解説します。
山形ゆかり