お悩み
お悩み, 痛み症状
中田早苗
【緊張・冷え・天気】頭痛のきっかけは体質でここまで違う⁉
更年期の頭痛は、女性ホルモンの変化だけでなく、睡眠不足やストレス、天候、冷えなどが関係することも。本記事では、頭痛の原因や漢方医学の3タイプ別の特徴、体質に合わせたセルフケアや漢方薬を紹介します。
中田早苗
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お悩み, 目・耳・口の症状
山形ゆかり
朝のあごの重さは歯ぎしりかも。眠っている間の力みをやさしくケア
歯ぎしりや食いしばりは、歯やあごだけでなく、睡眠の質やストレス、日中の無意識な癖などが関係することがあります。本記事では、歯ぎしりの原因やサイン、今日からできるセルフケア、漢方による対策について詳しく解説します。
山形ゆかり
お悩み
お悩み, 消化器症状
木村眞樹子
便が硬い・出てもすっきりしない…今までの便秘対策で変わらない理由を医師が解説
便秘の原因は、食事だけでなく年齢による変化やストレス、生活習慣などさまざまです。本記事では、善玉菌や食物繊維の摂り方、水分補給や運動など、今日からできる便秘対策と漢方薬という選択肢を解説します。
木村眞樹子
お悩み
繰り返す大人ニキビに。美容薬剤師が教えるインナーケア
繰り返す大人ニキビは、スキンケアだけでなく睡眠や食生活など生活習慣の見直しも大切です。本記事では、大人ニキビの原因やセルフケア、インナーケアの方法、漢方薬によるアプローチについて詳しく解説します。
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お悩み, 更年期中田早苗
【セルフチェック】3つの“めまいタイプ”と整え方を漢方薬剤師が解説
更年期に起こりやすいめまいの原因や、自律神経の乱れとの関係を解説。水滞・気虚・血虚・気逆など漢方医学におけるタイプ別の特徴や、体質に合わせた漢方薬、日常生活でできるセルフケアを紹介します。
中田早苗
お悩み
お悩み, 痛み症状山形ゆかり
あなたの腰痛どのタイプ？東洋医学の整え方を漢方薬剤師が解説
更年期に増えやすい腰痛の原因や、女性ホルモンの変化との関係を解説。腎虚・血虚・瘀血など漢方医学における腰痛のタイプ別の特徴や、自分の体質に合った漢方薬によるケアについて紹介します。
山形ゆかり
お悩み
白髪は年齢のせいだけじゃない⁉ 紫外線と白髪の“意外な関係”を美容薬剤師が解説
閉経後に白髪が増えたと感じる女性へ。女性ホルモンの変化や紫外線が白髪に与える影響を解説し、髪・頭皮の紫外線対策や食事、睡眠などのケア、漢方薬という選択肢を紹介します。
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お悩み, 婦人症状木村眞樹子
閉経したのに、まだつらい。医師が教える更年期のからだの整え方
閉経後も続くほてりやだるさ、肩こり、手足の痛みなどの不調。その原因やからだの変化を解説し、食事・運動・睡眠の見直しなど、閉経後の体調を整えるセルフケアと漢方薬という選択肢を紹介します。
木村眞樹子
お悩み
お悩み, 更年期山形ゆかり
その肩こり、更年期かも？揉んでも治らないガチガチ肩こりの整え方
更年期の肩こりは、女性ホルモンの変化や自律神経の乱れ、血行不良、ストレスなどが原因で起こることがあります。この記事では、更年期に肩こりが起こる理由や、自宅でできるセルフケア、体質に合わせた漢方薬の選び方や専門家へ相談するポイントを解説します。
山形ゆかり
お悩み
「食べていないのに増える…」更年期太りを責めない3つの習慣
更年期太りは、女性ホルモンの変化や基礎代謝の低下などが重なって起こりやすく、努力不足だけが原因ではありません。この記事では、更年期に太りやすくなる理由や、忙しくても続けやすい食事・運動・睡眠の改善法、漢方薬を活用した体質に合った対策について解説します。