お悩み
お悩み, 全身症状
木村眞樹子
禁煙中の頭痛・眠気・イライラ…がまんで乗り切らなくていい方法をご存じですか？
禁煙中のつらさは意志ではなくニコチン依存による離脱症状が原因です。不調の仕組みや対処法、生活改善や補助薬、漢方薬の活用など無理なく禁煙を続ける方法を解説します。
木村眞樹子
お悩み
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「夏までにお腹の肉を落としたい」自己流の“頑張るダイエット”はなぜNG？
40代以降の体型変化の原因と、逆効果なダイエット法を解説。無理のない運動・食事・睡眠の改善を軸に、漢方薬も取り入れ体質から整える“ゆるダイエット”の重要性を紹介します。
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お悩み, 痛み症状木村眞樹子
頭痛薬を月10日以上飲む人は要注意？それ…あのコワイ頭痛かも【医師監修】
頭痛薬の使いすぎにより起こる「薬物乱用頭痛」のリスクと悪循環を解説。慢性化や悪化の危険性、受診の目安を示し、対処法についても紹介します。
木村眞樹子
お悩み
お悩み, 新陳代謝症状
中田早苗
【春は体臭が強くなる】人と近づくのが不安…毎日のニオイ対策に疲れていませんか？
体臭は春にも強まりやすく、表面的なケアだけでは限界があります。原因は体内バランスの乱れとされ、漢方で内側から改善する方法も有効です。オンライン相談を活用し、自分に合った対策を見つける重要性を解説します。
中田早苗
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お悩み, 更年期木村眞樹子
【男性更年期】相談できない・病院に行くほどではないと放置する人が多いワケ
疲労や気分低下などの不調は男性更年期の可能性があり、放置すると生活や人間関係に影響する可能性も。受診に迷う場合は、体質に合わせた漢方やオンライン相談を活用し、早めの対処が重要です。
木村眞樹子
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お悩み, 婦人症状木村眞樹子
生理前に感覚過敏がひどくなる…PMSと発達特性が重なっているかも｜女性のADHD／ASD
生理前の感覚過敏や不調は、PMSと発達特性の影響が重なることで強まる場合があります。自己否定せず、生活改善や医療、漢方など適切な対処や専門家への相談が重要です。
木村眞樹子
お悩み
春の肌荒れ・乾燥を長引かせる原因は目に見えない〇〇【美容薬剤師監修】
春は花粉や紫外線、寒暖差やストレスにより肌のバリア機能が低下し、ゆらぎ肌が起こりやすい季節。スキンケアだけでなく、自律神経や体質を整えるインナーケアや漢方の活用が改善の鍵です。
お悩み
お悩み, 筋肉・骨の症状中田早苗
4人に1人が悩む！“春のつらい肩こり” その原因、実は超複雑だった
春は寒暖差やストレスで自律神経が乱れ、肩こりや頭痛、だるさなど複合的な不調が起こりやすい季節。外側のケアだけでなく、体質に合った漢方で内側から整えることが改善のポイントです。
中田早苗
お悩み
日焼け止めを使わないとどうなる？知らないと後悔する紫外線の話【美容薬剤師が解説】
肌老化の約8割は紫外線による光老化。日本人は特にシミが残りやすく、日焼け止めでの外側ケアが重要です。加えて腸内環境を整える内側ケアも意識し、サプリなどで無理なく続けることが美肌習慣につながります。
お悩み
お悩み, 婦人症状中田早苗
生理前のイライラ・怒り爆発が止まらない。PMSで好きな人を攻撃してしまう！？
生理前のPMSでイライラや怒りが強まり、身近な人に当たってしまう悩みを解説。原因はホルモン変動で、生活習慣の見直しやピル、漢方などの対策を紹介します。
中田早苗