お悩み
お悩み, 更年期
山形ゆかり
「階段がつらい」もっと軽やかに歩きたい人のための“ひざ痛対策”
更年期の膝の痛みは加齢だけでなく、ホルモン変化や筋力低下、生活習慣なども要因です。痛みを放置せず、負担を減らす工夫や筋力トレーニング、適度な運動などのセルフケアを実践し、必要に応じて整形外科や漢方の専門家に相談しましょう。
山形ゆかり
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実は女性の方も要注意?枕・服のニオイでわかる“隠れ加齢臭”サイン
女性の加齢臭は更年期によるホルモン変化や皮脂の酸化が原因となることがあります。本記事では、加齢臭の原因や体質との関係、食事・睡眠・運動によるセルフケアに加え、漢方薬を活用した体の内側からの対策について詳しく解説します。
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お悩み, 更年期
中田早苗
夜になると自己嫌悪。何年も続くイライラは更年期のサインかも
更年期のイライラは、女性ホルモンの変化や睡眠不足、ストレスなどが影響している場合があります。生活習慣を見直し、食事や睡眠、適度な運動で心身を整えることが大切です。改善しない場合は、体質に合った漢方薬について専門家へ相談するのも一つの方法です。
中田早苗
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お悩み, 更年期
木村眞樹子
冷房をつけても汗で目が覚める…夏の寝汗の解決策【睡眠専門医監修】
夏の寝汗は暑さだけでなく、更年期による女性ホルモンや自律神経の乱れが原因の場合もあります。睡眠環境や生活習慣を見直すほか、漢方では体質に合わせた改善を目指します。繰り返す寝汗は、専門家へ相談することも大切です。
木村眞樹子
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お悩み, 更年期中田早苗
「また家族に当たってしまった」我慢・後悔はNG？薬剤師が教えるやさしいイライラ対策
更年期のイライラは、女性ホルモンの変化や自律神経の乱れが影響している可能性があります。漢方では体質ごとに原因を見極め、一人ひとりに合った漢方薬で内側から整えることを重視。記事では、タイプ別の特徴や対処法、無料で相談できるサービスも紹介します。
中田早苗
お悩み
「最近老けた気がする」夫の一言に美容薬剤師の私がすすめたある美容習慣
仕事や家事で忙しく生活習慣が乱れがちな人は、活性酸素による酸化ストレスが美容に影響する可能性も。生活を大きく変えられない場合は、毎日続けやすい美容習慣を取り入れることが大切です。記事では、内側からの美容ケアをサポートするサプリメントも紹介しています。
お悩み
お悩み, 更年期木村眞樹子
何時間寝ても疲れが取れない…40代女性に起こる「ある変化」
40代女性の「寝ても疲れが取れない」「だるい」といった不調は、更年期によるホルモン変化やストレス、加齢などが原因の可能性があります。生活習慣の見直しに加え、体質に合った漢方薬を取り入れる方法も。オンライン相談サービスなら、専門家に無料で気軽に相談できます。
木村眞樹子
お悩み
「食欲はないのにどんどん太る」40代女性に起こっているある変化【美容薬剤師監修】
40代以降の「食べていないのに太る」原因には、女性ホルモンの変化や夏の冷えによるむくみが関係していることがあります。漢方の視点から体質別の原因や、内側から整える方法を紹介します。
お悩み
お悩み, 更年期中田早苗
更年期のほてり「夏が特別つらい人」に試してほしいこと【薬剤師監修】
夏に悪化する更年期のほてりは、汗による体内の潤い不足が原因のひとつと考えられます。東洋医学の視点から、体質に合った漢方で内側からバランスを整える方法や専門家への相談の重要性を紹介します。
中田早苗
お悩み
お悩み, 全身症状山形ゆかり
「暑さでやる気が出ない」は思い込み？夏の気力低下の意外な原因【薬剤師監修】
夏になると気力や体力が低下する原因は、年齢や暑さだけでなく、体のエネルギー不足が関係しているかもしれません。東洋医学の考え方をもとに、体質に合った漢方ケアで内側から元気を取り戻す方法を紹介します。
山形ゆかり