お悩み
お悩み, 消化器症状
山形ゆかり
食べすぎてないのにおなかが張る。タイプ別のセルフケアを紹介
おなかの張りの原因は食事だけじゃない。冷え・便通の乱れ・ストレスの3タイプを解説。セルフケアと漢方薬の選び方を紹介します。
山形ゆかり
お悩み
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リップ・保湿で治らない“唇の荒れ”。原因は乾燥じゃない？【美容薬剤師監修】
唇荒れが繰り返す原因は、保湿不足だけとは限りません。外側のケアだけでなく内側のセルフケアと漢方の可能性を詳しく解説します。
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お悩み, 全身症状
木村眞樹子
「年齢のせい」と思っていた疲れ、実は貧血かも？医師が教えるからだの整え方
更年期の疲れやだるさは、年齢のせいだけでなく貧血が隠れている可能性があります。本記事では、貧血のサインや原因、食事による対策、漢方医学で考える「血虚」、体質に合わせた漢方薬について解説します。
木村眞樹子
お悩み
お悩み, 痛み症状
中田早苗
【緊張・冷え・天気】頭痛のきっかけは体質でここまで違う⁉
更年期の頭痛は、女性ホルモンの変化だけでなく、睡眠不足やストレス、天候、冷えなどが関係することも。本記事では、頭痛の原因や漢方医学の3タイプ別の特徴、体質に合わせたセルフケアや漢方薬を紹介します。
中田早苗
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お悩み, 目・耳・口の症状山形ゆかり
朝のあごの重さは歯ぎしりかも。眠っている間の力みをやさしくケア
歯ぎしりや食いしばりは、歯やあごだけでなく、睡眠の質やストレス、日中の無意識な癖などが関係することがあります。本記事では、歯ぎしりの原因やサイン、今日からできるセルフケア、漢方による対策について詳しく解説します。
山形ゆかり
お悩み
お悩み, 消化器症状木村眞樹子
便が硬い・出てもすっきりしない…今までの便秘対策で変わらない理由を医師が解説
便秘の原因は、食事だけでなく年齢による変化やストレス、生活習慣などさまざまです。本記事では、善玉菌や食物繊維の摂り方、水分補給や運動など、今日からできる便秘対策と漢方薬という選択肢を解説します。
木村眞樹子
お悩み
繰り返す大人ニキビに。美容薬剤師が教えるインナーケア
繰り返す大人ニキビは、スキンケアだけでなく睡眠や食生活など生活習慣の見直しも大切です。本記事では、大人ニキビの原因やセルフケア、インナーケアの方法、漢方薬によるアプローチについて詳しく解説します。
お悩み
お悩み, 更年期中田早苗
【セルフチェック】3つの“めまいタイプ”と整え方を漢方薬剤師が解説
更年期に起こりやすいめまいの原因や、自律神経の乱れとの関係を解説。水滞・気虚・血虚・気逆など漢方医学におけるタイプ別の特徴や、体質に合わせた漢方薬、日常生活でできるセルフケアを紹介します。
中田早苗
お悩み
お悩み, 痛み症状山形ゆかり
あなたの腰痛どのタイプ？東洋医学の整え方を漢方薬剤師が解説
更年期に増えやすい腰痛の原因や、女性ホルモンの変化との関係を解説。腎虚・血虚・瘀血など漢方医学における腰痛のタイプ別の特徴や、自分の体質に合った漢方薬によるケアについて紹介します。
山形ゆかり
お悩み
白髪は年齢のせいだけじゃない⁉ 紫外線と白髪の“意外な関係”を美容薬剤師が解説
閉経後に白髪が増えたと感じる女性へ。女性ホルモンの変化や紫外線が白髪に与える影響を解説し、髪・頭皮の紫外線対策や食事、睡眠などのケア、漢方薬という選択肢を紹介します。