今いちばん可愛い！八木アリサの“撮影前ルーティン”が話題沸騰中
今、もっとも注目されているモデルのひとり、八木アリサさん。雑誌の表紙やSNSで見る彼女の透き通るような美しさに、憧れている方も多いはず。
そんなアリサさんがsweet channelで公開した「撮影前ルーティン」が今、話題に。注目が集まっているのは、華やかな見た目だけでなく、“内側から整える”ナチュラルな腸活習慣です。
撮影前の“美腸スイッチ”、話題のルーティンを大公開！
おやつには高カカオチョコレートやフルーツ、ハーブティーなど、腸にやさしいセレクト。そして夜ごはんには「ネバネバ腸活丼」と名づけた、納豆・山芋・オクラたっぷりのメニューを楽しんでいるそう。どれも今すぐ真似できそうなものばかりで、見ているだけで気分があがりますよね！
美しさや心地よさは、外側だけでなく内側から整えることも大切。そんなアリサさんのスタイルに憧れる方も多いはずです。
忙しい毎日でも、手軽に“整える”新習慣
とはいえ、毎日きちんと発酵食品や食物繊維をとるのは、忙しい日々の中ではなかなか難しいもの。そんなときに役立てたいのが、腸内環境を整えることを食生活からサポートするサプリメントです。
おすすめは『今日から腸活！』。酪酸菌やビフィズス菌といった善玉菌に加え、それらの“エサ”になる発酵性食物繊維や黒はちみつ、さらに22種類の野菜やビタミン類をバランスよく配合。
パウダータイプなので飲み物やヨーグルトに混ぜるだけで、気軽に取り入れられるところも嬉しいポイント！
食べることを我慢しすぎず、自分を大切にしながら整えていく。
アリサさんのようなしなやかで自然体の美しさは、そんな日々の積み重ねから生まれているのかもしれません。
内側から整える意識、今日から始めてみませんか？
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＜この記事の監修者＞
水谷 優実
薬剤師・漢方養生指導士。
薬剤師・漢方養生指導士。調剤薬局での勤務経験を持ち、薬の専門知識に加え、漢方や栄養学の視点から体質改善をサポート。自身の出産後の不調を改善した経験から、腸内環境を整える重要性を広めている。薬に頼りすぎないセルフケアの提案を行っている。
Instagram：chokatsu_today
