夕方の“疲れ顔”パッと明るく！仕事先でもできる即効ケア【世界最高峰スパDAMAIセラピストに聞く巡り美容 Vol.9】
世界最高峰スパ「SPA DAMAI」のメソッドを日常に届ける連載「世界最高峰スパDAMAIセラピストに聞く巡り美容」。
今回は、SPA DAMAIのブランドプロデューサー佐藤麻衣さんがナビゲート。世界で活躍する巡り美容のスペシャリストに、身体の内側から美を引き出す方法を学びます。
第9回は「夕方の疲れ顔」について教えていただきます。
夕方になると頬が下がってほうれい線がくっきり…
「仕事が終わって夕方になると、一気に疲れが顔に出るのが悩みです。朝はそれほど気にならないのに、午後や夕方に鏡を見ると頬が下がったように見え、ほうれい線もくっきり……実年齢より老けて見える気がします。仕事のあとに人と会う日は特に気になるのですが、どんなケアを取り入れたらいいでしょうか？」（35歳・女性／医療事務）
夕方の疲れ顔、その原因は？
「夕方に頬が下がったように見えたり、ほうれい線がくっきり感じられたりするのは、肌の乾燥やメイクのよれ、仕事中の姿勢や表情の緊張など、いくつかの要因が重なっている可能性があります。
パソコン作業や神経を使う場面では、無意識に口元を引き締めたり、奥歯を噛みしめたりしがちです。目のまわりやあごに力が入り続けると、表情がこわばり、疲れた印象に見えることも。
また、パソコンやスマートフォンの操作で無意識にうつむいた姿勢が続くと、血流が滞りほうれい線が目立つ場合もあります。
さらに、空調などによる乾燥や皮脂の影響でメイクがよれ、ほうれい線にファンデーションが溜まると、もともとのラインが強調されてしまうこともあります」（佐藤さん）
仕事先でもできる、疲れ顔リセットケア
「メイク直しのタイミングや仕事終わりに、耳まわりや頭皮をやさしくほぐしてみましょう。顔を直接こすらずにできるので、メイクをしているときにも取り入れやすいケアです」（佐藤さん）
① 耳まわりをやさしくほぐす
耳を親指と人差し指で軽く挟み、痛くない範囲で小さく動かします。そのあと、耳の上や周囲の頭皮に指の腹を当て、ゆっくり円を描くようにほぐしましょう。
強く引っ張ったり、揉んだりせず、心地よいと感じる力加減で。ゆっくり息を吐きながら、肩やあごの力も抜いてみてください。
② 側頭部から後頭部へ、頭皮をほぐす
耳の上の側頭部に指の腹を当て、頭皮の下の筋肉を動かすように、小さな円を描きます。指の位置を徐々に後ろへ移し、後頭部もやさしくほぐしましょう。
爪を立てず、頭を強く押し込まないことがポイントです。
「短時間でたるみやほうれい線そのものを解消するケアではありませんが、いかに自分が緊張しているかに気づくことができ、ひと息つくきっかけにも。
肌が乾燥しているときは、メイク直しの前に少量の乳液やクリームでうるおいも補ってくださいね」（佐藤さん）
教えてくれたのは…
スパ ウェルネスブランド プロデューサー
佐藤 麻衣さん
国際理容美容専門学校卒業、日本エステティック協会認定エステティシャン・CIDESCO インターナショナルエステティシャンの資格を取得。2006年よりセラピストとして活動。SPA DAMAIでは店長・事業責任者を歴任し、施術・人財育成を通じて独自メソッド「サーマル フィト セラピー」の礎を築く。事業改革により年間売上を2.2倍超へ成長させるなど経営も牽引。現在はスパを軸にしたLuxury Wellnessブランドの事業領域を国内外へ拡大している。
