お悩み
更年期を軽くする方法…ホットフラッシュ、冷え、動悸などの症状対策
プレ更年期（30代〜40代）や更年期（40代〜50代）と呼ばれる年齢の女性は、ホルモンバランスの乱れから様々な不調が起こりやすくなる時期。この記事では...
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季節の変わり目になるとなんとなく体がだるくて疲れやすい。寒暖差が激しいと風邪をひきやすく、心身の不調が続きがち……。 こうした自分ではどうにもならない...
体験談, 更年期
中田早苗
急に不安な気持ちに襲われ、何も手につかなくなる、不安で息が苦しくなって動悸や息切れを起こしてしまう……。それは、もしかしたらプレ更年期（30〜40代）...
中田早苗