花粉症「どうせ毎年ひどい」を今年こそ打破！対策準備を始めよう
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毎年やってくるムズムズ、グズグズの季節。 「今年もまたこの時期が来たか……」と憂鬱な気分になっていませんか？
市販薬でなんとかしのいでいるものの、眠気で仕事にならなかったり、薬が切れた途端に症状がぶり返したり。そんな悩みを抱えるあなたに、今年は「体質から見直す」という新しい選択肢をご提案します。
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目次
150%超のエリアも予測される花粉飛散傾向
気象情報会社ウェザーニュースの予測によると、2026年のスギ花粉は、東日本から北日本にかけて例年比・前年比ともに「多く飛ぶ」と予想されています。
とくに東北北部や北陸などでは、例年の150％を超えるエリアもあるとの見込みです。
さらに注意したいのが飛散のタイミングです。2月15日頃から気温が平年より高くなる傾向があり、この時期としては「かなりの高温」が見込まれています。（※1）
花粉症患者の5割以上が10年間つらい症状を我慢
製薬会社が行った調査によると、花粉症に悩む患者さんの半数以上が、10年もの長きにわたりその症状に悩まされ続けていることがわかっています。
また、約4割の人が「症状が完治しないこと」を最大の不満として挙げています。（※2）
西洋医学的なアプローチである抗アレルギー薬などは、出てしまった症状を抑える「対症療法」が一般的です。
即効性はありますが、薬の効果が切れると症状が戻ってしまったり、人によっては強い眠気などの副作用に悩まされたりすることも少なくありません。
長年同じ対策を続けていても状況が変わらないのであれば、アプローチを変えてみる時期かもしれません。
「体質」にアプローチする漢方薬
そこで注目したいのが「漢方薬」です。 西洋医学が「花粉」というアレルゲンに対する過剰な免疫反応を抑えようとするのに対し、漢方医学では「体内のバランスの乱れ」が不調の原因であると考えます。
漢方薬のメリット
鼻や目といった局所的な症状だけでなくからだ全体のバランスを整えることで、アレルギー体質そのものの根本的な改善を目指せるのが漢方薬の特徴です。
また、多くの漢方薬は眠気を引き起こす成分を含まないため、仕事中や運転をする方でも服用しやすいのも利点といえます。
さらに、単に症状を抑える対症療法ではなく、人間が本来持っている自然治癒力を高める作用も期待できます。
花粉症に使用される主な漢方薬
• 小青竜湯（しょうせいりゅうとう）
サラサラとした水っぽい鼻水、くしゃみがある方に適しています。からだを温めて余分な水分を排出し、水分代謝を整える働きがあります。
• 苓甘姜味辛夏仁湯（りょうかんきょうみしんげにんとう）
小青竜湯と同じような症状（水っぽい鼻水など）があり、より虚弱な方に適しています。小青竜湯で動悸がしてしまう方にも。
• 葛根湯加川芎辛夷（かっこんとうかせんきゅうしんい）
鼻づまりや頭痛がひどい方に適しています。血行を良くすることで、鼻粘膜の腫れを改善する働きがあります。
これらはあくまで一例であり、自己判断で選ぶと効果が得られなかったり、思わぬ不調を招いたりすることもあります。自分の体質に合ったものを選ぶことが、漢方薬の効果を最大限に引き出す近道です。
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また「飲み合わせは大丈夫か」「変化がないけれど合っているのか」といった不安や疑問があれば、薬剤師などの専門家にメールで無料相談できるのもポイント。
気になる方はあんしん漢方をチェックしてみてください。
今年こそ「根本ケア」で快適な春を迎えよう
2026年の春は、花粉の飛散量が例年以上になると予測されています。 長年同じ症状で我慢し続けているなら、今年は「とりあえず症状を止める」対処法から一歩進んで、「体質から整える」漢方のアプローチを取り入れてみてはいかがでしょうか。
▼体質に合った漢方を専門家に相談する
＜参考＞
