季節の変わり目

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気象病かも？季節の変わり目の体調不良の特徴と効果的な漢方薬

季節の変わり目に体調が悪くなる理由は、体が恒常性を保つために自律神経が変化に対応しようとするからです。特に気圧や気温の急変が自律神経に負担をかけ、頭痛やめまい、消化不良などの不調を引き起こします。対策には、室温調整、朝日を浴びる、漢方薬を服用するなどが効果的です。

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