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お悩み, 消化器症状, 症状別の漢方郷正憲郷正憲

腸内環境が悪いときの症状とは？腸内ケアのメリットと改善方法

腸内環境が悪いと便秘や下痢、肌荒れ、体調不良、免疫力低下などが起こります。原因には食生活の乱れ、運動不足、ストレス、加齢があります。改善には発酵食品の摂取、適度な運動、規則正しい生活、漢方薬の利用が有効です。腸内環境を整えると免疫力向上、睡眠の質改善、肥満予防に繋がります。

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