夫にイライラMAX！頑張った私をいたわる美容習慣
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「なんで私ばっかり？」
「それくらい言わなくてもわかってよ！」
夫の何気ない一言にイラッ。家事をしている横でくつろいでいる姿を見て、さらにイラッ。
普段なら流せるようなことまで気になって、無性にイライラしてしまう日ってありますよね。
そんなときに、「もっと余裕を持たなきゃ」「私も変わらなきゃ」とは思うものの、正直それどころじゃない。
だって、家事も仕事も家族のことも、もう十分頑張っている。
だからこそ、夫の機嫌を取ろうとする前に、まずはいつも頑張っている自分の機嫌を、自分でとってあげませんか？
イライラした夜こそ「私ファースト」
今日は夕食をラクする。ちょっといいスイーツを買う。好きな香りのお風呂に入る。
そんな“その日の私を喜ばせるご自愛”も大切。
それに加えて、これからの自分が心地よく過ごすために、毎日の美容や健康に少し手をかけることも「ご自愛」のひとつです。
ストレスや睡眠不足などが重なる毎日は、美容や健康の面でも自分自身のコンディションに目を向けたいタイミング。
女性は、誰かのお世話は毎日するのに、自分のケアだけ後回しになりやすいですよね。
それならせめて、自分のためだけの習慣をひとつ持っておきたいものです。
「今日もおつかれさま」を1粒に
そんなご自愛習慣の選択肢として取り入れたい選択肢のひとつが、サプリメント「SOD Beauty Shot」です。
SOD Beauty Shotは、南フランス産の特殊なメロン由来のSOD B®をはじめ、リポソームビタミンC、CoQ10、ビタミンEなど、美容と健康を意識した成分を配合したサプリメント。SOD B®を胃酸から守る特許技術が採用されているのも特徴です。
誰かに褒められるためでも、夫に優しくするためでもない。
「私は私のことも、ちゃんと大切にする」ための習慣。
夫にイライラした夜は、「今日もよく頑張った」の合図にして。
自分の機嫌を自分でとるように、自分の美容と健康にも少しだけ手をかけてみませんか。
＜この記事の監修者＞
水谷 優実
薬剤師・美容薬剤師
薬学の知識と美容の専門性をかけ合わせた視点で活動する美容薬剤師。流行に左右されず、科学的根拠を大切にした美容を発信している。肌やからだの仕組み、成分の働きを専門知識を活かして正しく見極め、安心して続けられるケアを提案。フェイシャルエステサロンの運営も行い、医療の知識とサロン現場での経験を活かしながら、美しさを内側から育てるサポートをしている。
