「ちゃんと寝たのに疲れてる…」酸化ストレスをご存じですか？【美容薬剤師監修】
#PR
「昨日は早めに寝たはずなのに、朝からからだが重い」
「休日にゆっくり休んでも、疲れが抜けた気がしない」
そんな朝が、当たり前になっていませんか？
年齢やライフスタイルの変化とともに、「寝ても疲れが取れない」と感じる方は増えています。
「忙しいから仕方ない」「年齢のせいかな」と、そのままにしてしまいがちですが、毎日のコンディションは睡眠時間だけで決まるものではありません。
食事やストレス、紫外線、生活リズムなど、日々の積み重ねも関係すると考えられています。
寝てもすっきりしない毎日に。見直したい“酸化ストレス”
そこで近年、美容や健康を意識する方から注目されているのが「酸化ストレス」です。
酸化ストレスとは、活性酸素と抗酸化力のバランスが崩れた状態のこと。
紫外線やストレス、睡眠不足など、日常生活のさまざまな要因が影響するといわれており、美容や健康への影響が研究されています。
こうした毎日の負担は、気づかないうちに積み重なっていくからこそ、不調を感じてからではなく、日頃から抗酸化を意識した生活習慣に変えていくことが大切です。
睡眠や食事、適度な運動などの生活習慣を整えることに加え、サプリメントや健康食品をを取り入れる人も増えています。
これからの私のために、内側から始める新習慣
そこで取り入れたいひとつの選択肢がSOD Beauty Shotです。
SOD Beauty Shotには、南フランス産の特殊なメロン由来の抗酸化酵素 SOD B®をはじめ、リポソームビタミンCやCoQ10、ビタミンEなど、美容と健康を意識した毎日をサポートする成分を配合したサプリメント。
また、SOD B®を胃酸から守る特許技術が採用されている点も特徴です。
毎日の忙しさをすぐに変えることは難しくても、自分をいたわる習慣は今日から始められます。
未来を見据えた新しい美容・健康習慣として、SOD Beauty Shotを取り入れてみてはいかがでしょうか。
＜この記事の監修者＞
水谷 優実
薬剤師・美容薬剤師
薬学の知識と美容の専門性をかけ合わせた視点で活動する美容薬剤師。流行に左右されず、科学的根拠を大切にした美容を発信している。肌やからだの仕組み、成分の働きを専門知識を活かして正しく見極め、安心して続けられるケアを提案。フェイシャルエステサロンの運営も行い、医療の知識とサロン現場での経験を活かしながら、美しさを内側から育てるサポートをしている。
