更年期のほてり「夏が特別つらい人」に試してほしいこと【薬剤師監修】
※提供：あんしん漢方
夏になった途端にほてりがひどくなる。夏が来るのが憂うつ……。
そんな経験をくり返していませんか？
「これは年のせいだから仕方ない」
「更年期にはよくあること」
そうあきらめている方に伝えたいのは、 夏のほてりがひどくなるのには、明確な理由があるということです。
そしてその理由を知 ると、「試していなかったアプローチ」が見えてきます。
夏にほてりが悪化する「本当の理由」
東洋医学では、更年期のほてりやのぼせは「からだの中の潤い不足」が主な原因と考えます。
そこへ例年の猛暑がやってくると、何が起きるでしょうか？
汗をかくことで、もともと不足していた からだの潤いがさらに、そして急激に失われてしまうのです。
潤いが失われると、体内の余分な熱を冷ます 力が弱まります。そのため、夏はほてりが、冬や春とは比べ物にならないほど強くなるのです。
「夏だけ特別につらい」のは、からだが「潤い不足の限界」というサインかもしれません。
ほてりに試してほしいのは「漢方薬」
多くの方がやっていることは、「水をたくさん飲む」「クーラーを使う」。
夏の健康維持には当たり前のことのように思えますが、からだの表面を冷やしても、体の深いところに熱が溜まっている場合、ほてり感は軽減されないこともあります。
そこで試してほしいのは、「からだの内側から潤いを補い、熱を冷ます」ことです。
体s質に合わせた「漢方薬」を用いることで、からだのバランスの改善を目指してみませんか？
あなたはどちらのタイプ？
ほてりにアプローチする漢方薬は、体質によって異なります。
●のぼせ・寝汗・口の渇きが強い → 陰虚タイプ（からだの潤い不足が主因）
●冷えとほてりが交互に来る → 冷えのぼせタイプ（血流の乱れが主因）
自分の体質に合った漢方薬でないと、十分な効果は感じられません。場合によっては副作用が生じることも。
だからこそ、専門家への相談は必須です。
今年の夏こそ、ほてりに悩まない自分に
あんしん漢方では、薬剤師がオンラインであなたの悩みと体質を丁寧にヒアリング。
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