お悩み
寝起きに喉が痛い!乾燥や口呼吸などの原因と痛みを改善する方法
寝起きに喉が痛くなる原因には風邪の初期症状や喉の乾燥、アレルギーが関与しています。乾燥は口呼吸やエアコン、脱水によって進行し、喉を傷つけ痛みを引き起こします。改善策として、水分補給や加湿、いびき対策が有効です。
寝起きに喉が痛くなる原因には風邪の初期症状や喉の乾燥、アレルギーが関与しています。乾燥は口呼吸やエアコン、脱水によって進行し、喉を傷つけ痛みを引き起こします。改善策として、水分補給や加湿、いびき対策が有効です。
いびきは単なる音だけでなく、睡眠時無呼吸症候群や上気道抵抗症候群など病気の可能性もあります。特に無呼吸は、脳卒中や生活習慣病のリスクを高めるため、放置せずに専門医を受診することが重要です。
いびきは、睡眠中の呼吸による空気の出入りによって、鼻や喉の粘膜が振動することで引き起こされます。睡眠中に喉のまわりの筋肉の緊張がゆるんで上気道が狭くな...