指原莉乃「空前のマイブームです」今話題のセルフケアとは？
「今、空前のマイブームです。腸活してます！」
美容誌『VoCE』のインタビューでそう語ったのは、タレントの指原莉乃さん。
今やテレビで見ない日はないほど多忙な毎日を送りながらも、自分のペースで“整える習慣”を大切にしているそうです。
忙しくても、キレイはつくれる
発酵食品や酵素、乳酸菌を、食事やサプリで気軽に取り入れるのが指原さん流。
「なんとなく気分が整う気がする」と話すその自然体のスタイルが、今、多くの女性から共感を集めています。
最近は「酵素玄米Labo」の炊飯器で寝かせ玄米を炊き、おにぎりにして現場に持っていくのが日課に。
自分らしいペースで、自分のために。そんなライフスタイルに「私もやってみたい！」と新しい一歩を踏み出す人が増えています。
自分のペースで“ちょい足し腸活”
毎日をバタバタ過ごしがちでも、ちょっと気にかけるだけで変わるもの。
そんな気持ちに寄り添ってくれるのが、サプリメント『今日から腸活！』です。
酪酸菌やビフィズス菌などの善玉菌に加え、それらを育てる発酵黒はちみつや発酵性食物繊維（β-グルカン）など、こだわりの成分をバランスよく配合。
毎日食事だけではとりきれない栄養も、手軽にプラスできます。
さらに、パウダータイプだから使い方はとっても簡単。飲み物やスープにさっと溶かすだけでOK。忙しい日も、気軽に“整える時間”をつくれるのがうれしいポイントです。
がんばりすぎなくていい。完璧じゃなくていい。
今日のひとさじが、自分らしいリズムとごきげんな気分をつくる。
指原さんのように、軽やかに、自分を大切にする“腸活ライフ”。あなたも、今日から始めてみませんか？
＜この記事の監修者＞
水谷 優実
薬剤師・漢方養生指導士。
調剤薬局での勤務経験を持ち、薬の専門知識に加え、漢方や栄養学の視点から体質改善をサポート。自身の出産後の不調を改善した経験から、腸内環境を整える重要性を広めている。薬に頼りすぎないセルフケアの提案を行っている。
Instagram：chokatsu_today
