『ホンマでっか!?TV』で話題！内臓が硬い人はヤバイ？秋こそ“腸”を整えて
「昔と同じ食事なのに、なぜか太りやすくなった気がする」
「体の重さやスッキリしない感じが続く」——そんな“なんとなく不調”を感じる人が増える秋。
先日放送の『ホンマでっか!?TV』では、“太りやすい人16のダメ共通点”が特集され、SNSでも大きな話題に。
“食の思い込み”が太る原因に？
番組では、「白ご飯を抜けば焼肉は太らない」と信じている人や、「果物はヘルシーだからたくさん食べても大丈夫」と思っている人ほど、実は食のバランスが崩れやすい傾向があると紹介されていました。
糖質だけでなく、脂質や摂るタイミングのバランスも大切——そんな“当たり前のようで見落としがちなポイント”に、共感した人も多いのではないでしょうか。
なかでも印象的だったのが、美容整体評論家・吉田圭吾さんが語った「内臓が硬い人は内臓脂肪がつきやすい」という説。
内臓の位置が下がるとリンパの流れや血流が悪くなり、代謝が落ちる――。
番組では横澤夏子さんが“脳腸もみ”を体験し、腸の動きを整えることで全身の巡りがよくなることを実感していました。
忙しい人ほど“腸習慣”をプラス
じつは今、“腸を整える”ことが美容や健康の新常識に。
腸は「第二の脳」とも呼ばれ、体や心のバランスを支える大切な存在といわれています。
とはいえ、発酵食品や野菜を毎日しっかり摂るのは難しいもの。
そんなときに頼りになる選択肢の１つが、腸内研究から生まれたサプリメント『今日から腸活！』です。
酪酸菌やビフィズス菌などの“善玉菌”をはじめ、発酵性食物繊維や黒はちみつ、22種類の野菜・ビタミンをバランスよく配合。
忙しい日々でも手軽に取り入れられ、すこやかで心地よい毎日を目指す方をサポートします。
テレビでも注目が集まる“腸を意識する暮らし”。
食べ方を変える前に、まずは自分の腸を大切に。
今日から腸をととのえる新習慣、始めてみませんか？
＜この記事の監修者＞
水谷 優実
薬剤師・漢方養生指導士。調剤薬局での勤務経験を持ち、薬の専門知識に加え、漢方や栄養学の視点から体質改善をサポート。自身の出産後の不調を改善した経験から、腸内環境を整える重要性を広めている。薬に頼りすぎないセルフケアの提案を行っている。
【今日から腸活】
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