お悩み
お悩み, 症状別の漢方
甲斐沼孟
動脈硬化を改善する食事・サプリ・薬・漢方薬の基礎知識
動脈硬化の改善に役立つ食事、サプリメント、運動、ストレス対策、薬、漢方薬についての基礎知識を紹介する記事です。塩分や脂質、糖質の摂取を控え、野菜、魚、大豆製品を中心にした食事が推奨されます。EPA、ビタミンD、ナットウキナーゼ、アリシンなどのサプリメントや有酸素運動も効果的。薬や漢方薬も必要に応じて使用されます。
甲斐沼孟
防已黄耆湯
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竹田由子
痩せる努力が裏目に！？やみくもな筋トレでアスリート並みの太ももに！
ガッチリした太ももの肉がどうやっても落ちない、ダイエットのため鍛えすぎて余計に太い太ももに…。30〜60代の幅広い世代の女性のなかには、太ももの脂肪の...
竹田由子
体験談
体験談
中田早苗
私の頭って臭いの！？物言いたげな夫の態度は頭皮のにおいのせい？
ちゃんとシャンプーしているのに頭皮がすぐ臭くなってしまう。汗をかくと頭からモワーっと嫌なにおいがしてくる…。 こうした自分ではどうにもならないつらい症...
中田早苗
体験談
体験談竹田由子
歩いているだけなのになぜ！？顔とおでこだけじっとり汗ばむ謎の現象！
体の他の部分はそうでもないのになぜか顔だけが汗びっしょりになってしまうことがある、顔やおでこからの汗がひどくてメイクをしてもすぐドロドロになってしまう...
竹田由子
体験談
体験談竹田由子
長年つけている結婚指輪がパツパツに…なぜむくみがこんな場所に？
お酒を飲み過ぎた日の翌朝は、指輪がきつくなってなかなか外れない。夏に冷たいアイスや飲み物をたくさん飲んだ後は、手がなんだか腫れぼったく感じる…。ホルモ...
竹田由子
体験談
体験談竹田由子
ちっとも痩せない顔の肉…シュッとしたフェイスラインの小顔になりたい！
ダイエットしているのに顔だけがぽっちゃりしたまま変わらない。なんだかいつも顔がむくんだようになっていてフェイスラインがスッキリしない…。こんな顔の脂肪...
竹田由子
体験談
体験談, 更年期竹田由子
大根なんて目じゃない！？ぽっちゃりむくみ脚をスッキリしたい！
朝はスルッと履けたブーツが夕方になるときつくなる、長時間のデスクワークの後で立ち上がったら脚がパンパンにむくんでいた…。ホルモンのバランスが乱れがちな...
竹田由子
体験談
体験談中田早苗
ダイエットのラスボス「ぽっこり下腹肉」はどうすれば痩せる？
産後太りは解消したのに下腹だけはどうしても痩せられない。全体的に太っているわけでもないのになぜか下腹だけがぽこっと出ている…。 こうした自分ではどうに...
中田早苗
体験談
体験談竹田由子
体が”臭う”のは食生活のせい！？ 私も石けんの香り漂う女になりたい！
汗をかく時期は脇の下からモワッと臭いにおいが上がってくる。夜になって下着を脱ぐとなんだか臭くて嫌になる…。こうした自分ではどうにもならないつらい症状の...
竹田由子
体験談
体験談中田早苗
存在感がありすぎるボリューミーなふくらはぎ。 ししゃも足を治したい！
筋肉の上に脂肪がつき、ししゃものようなふくらはぎになっている。ダイエットのために運動するほどにふくらはぎが太くなってしまう…。このようなふくらはぎの脂...
中田早苗