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動脈硬化を改善する食事・サプリ・薬・漢方薬の基礎知識

動脈硬化の改善に役立つ食事、サプリメント、運動、ストレス対策、薬、漢方薬についての基礎知識を紹介する記事です。塩分や脂質、糖質の摂取を控え、野菜、魚、大豆製品を中心にした食事が推奨されます。EPA、ビタミンD、ナットウキナーゼ、アリシンなどのサプリメントや有酸素運動も効果的。薬や漢方薬も必要に応じて使用されます。

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脂肪肝を改善するダイエット方法と病院で処方される治療薬

この記事では、脂肪肝の特徴やリスク、改善方法について解説しています。脂肪肝は飲酒や過食が原因で肝臓に脂肪が蓄積する状態で、無症状で進行することが多いです。改善方法として、バランスの取れた食事、糖質制限、禁酒、運動、緑茶や漢方の摂取が有効です。また、病院で処方される治療薬としてビタミンE、糖尿病治療薬、脂質異常症治療薬があります。日常的な生活習慣の改善が脂肪肝対策の鍵です。

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太らない？アミラーゼが多い人の特徴とアミラーゼのチェック方法

この記事では、アミラーゼに焦点を当て、唾液由来や膵臓由来のアミラーゼについて詳しく解説しています。アミラーゼの高低は様々な病気や肥満との関連が指摘され、アミラーゼ遺伝子の数が太りにくさに影響する可能性も紹介。アミラーゼのチェック方法や高値の時に疑われる病気、唾液アミラーゼが多い人が太りにくいとされる理由なども触れています。

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