漢方基礎知識
風邪に効く食べ物は症状別に選ぼう！早く治したいなら食養生がカギ
風邪を引いた時はすぐにでもラクになりたいので、「のどの痛みをすぐに和らげたい」「回復力を高めたい」「鼻の通りを良くしたい」など回復を促す方法が気になり...
漢方基礎知識
漢方基礎知識
鼻水を伴う風邪に効く漢方薬と辛い症状を和らげるセルフケア
風邪の症状には色々ありますが、鼻水は日常生活の妨げとなったり、睡眠に悪影響を及ぼしたりすることもあるので非常に厄介な症状です。鼻水の分泌を抑えるために...
漢方基礎知識
風邪の発熱にこそ漢方！発熱タイプと症状に合わせた漢方薬の選び方
風邪をひいた時、のどの痛みや鼻水だけであれば仕事や家事も何とかなるものですが、熱が出てくると急に体がだるくなったり、しんどいと感じるようになるものです...
漢方基礎知識
風邪の症状の違いや進行度によって漢方薬を使い分けよう
「風邪」と言っても症状の現れ方は人によって違ったり、その時の体調によっても寒気が強いこともあれば、のどから症状が始まるということもあります。また、最初...
漢方基礎知識
更年期に多い冷え症は「冷えのぼせ」？克服するための養生法
40代から50代にかけて見られる更年期の症状。さまざまな症状がありますが、特に更年期になると足腰などの下半身が冷えて、顔などの上半身がほてる「冷えのぼ...
漢方基礎知識
甘草の服用で血圧が上がる！？関係性と副作用を解説
甘草は抗炎症作用や解毒作用、去痰作用など幅広い効能を持つことで知られる生薬で、漢方薬だけでなく西洋薬、健康食品、食品添加物、化粧品など様々な分野で利用...
漢方基礎知識
冷えと腹痛には深い関係があった？腹痛を改善する方法と漢方薬
冷たい飲み物やアイスクリームなどを食べた後にお腹が痛くなった、という経験はありませんか？このように冷えと腹痛には深い関係があります。慢性的に腹痛を繰り...
漢方基礎知識
冷えから胃痛になるって本当？冷えを防いで胃の不調を改善しよう
冷たいものを摂りすぎたとき、季節の変わり目などにみぞおちのあたりが痛くなるという方はいませんか？それは、もしかしたら「冷え」から来る胃痛かもしれません...
漢方基礎知識
【漢方薬の解説】甘草の効能・副作用
甘草は私たちの日々の暮らしに深く根付いている身近な生薬で、多くの漢方薬にも配合されています。その一方で、甘草による副作用は漢方薬のなかではよく知られた...
漢方基礎知識
その不調は内臓冷えが原因かも？！内臓を冷やす原因とセルフケア
冷え症というと手足の冷えや下半身が冷えるという症状が良く知られていますが、案外知られていないのが「内臓冷え」です。「内臓冷え」は手足の冷えのように自分...