お悩み
お悩み, 症状別の漢方
甲斐沼孟
動脈硬化を改善する食事・サプリ・薬・漢方薬の基礎知識
動脈硬化の改善に役立つ食事、サプリメント、運動、ストレス対策、薬、漢方薬についての基礎知識を紹介する記事です。塩分や脂質、糖質の摂取を控え、野菜、魚、大豆製品を中心にした食事が推奨されます。EPA、ビタミンD、ナットウキナーゼ、アリシンなどのサプリメントや有酸素運動も効果的。薬や漢方薬も必要に応じて使用されます。
甲斐沼孟
大柴胡湯
お悩み
お悩み, 消化器症状甲斐沼孟
太らない？アミラーゼが多い人の特徴とアミラーゼのチェック方法
この記事では、アミラーゼに焦点を当て、唾液由来や膵臓由来のアミラーゼについて詳しく解説しています。アミラーゼの高低は様々な病気や肥満との関連が指摘され、アミラーゼ遺伝子の数が太りにくさに影響する可能性も紹介。アミラーゼのチェック方法や高値の時に疑われる病気、唾液アミラーゼが多い人が太りにくいとされる理由なども触れています。
甲斐沼孟
お悩み
お悩み
竹田由子
痩せる努力が裏目に！？やみくもな筋トレでアスリート並みの太ももに！
ガッチリした太ももの肉がどうやっても落ちない、ダイエットのため鍛えすぎて余計に太い太ももに…。30〜60代の幅広い世代の女性のなかには、太ももの脂肪の...
竹田由子
体験談
体験談竹田由子
ちっとも痩せない顔の肉…シュッとしたフェイスラインの小顔になりたい！
ダイエットしているのに顔だけがぽっちゃりしたまま変わらない。なんだかいつも顔がむくんだようになっていてフェイスラインがスッキリしない…。こんな顔の脂肪...
竹田由子
体験談
体験談竹田由子
リバウンドが止まらない！ 短期集中型の真面目な性格がアダに！？
頑張ってダイエットしたのに、ちょっと気を抜いたら元の体重より増えていた。一生懸命食事制限して痩せたのに、以前より太りやすくなってしまった…。 こうした...
竹田由子
体験談
体験談竹田由子
過食×便秘で加速度的に更年期太り…このままじゃ生活習慣病が怖い！
年齢を重ねるほどに代謝が落ちて脂肪を溜め込みやすい体質になってしまった気がする、更年期のイライラでストレス解消を言い訳に食欲がセーブできず、太る一方…...
竹田由子
体験談
体験談
中田早苗
ダイエットのラスボス「ぽっこり下腹肉」はどうすれば痩せる？
産後太りは解消したのに下腹だけはどうしても痩せられない。全体的に太っているわけでもないのになぜか下腹だけがぽこっと出ている…。 こうした自分ではどうに...
中田早苗
お悩み
大柴胡湯とは？効果を発揮する女性特有のトラブルとケア方法
大柴胡湯（ダイサイコトウ）とは、悪寒と発熱を繰り返すような長引く風邪症状に効果のある漢方薬です。風邪が治りにくい、いつも風邪が長引くなどの症状でお悩み...
お悩み
お悩み
白水寛理
高血圧治療に用いる薬の種類…降圧薬は一生のみ続けるって本当？
ここでは高血圧の治療に用いる薬について取り上げます。 降圧薬は飲み始めると一生のみ続けなければならないと言われることがありますが、それは本当でしょうか...
白水寛理
体験談
体験談甲斐沼孟
目標体重を諦めたくない！体重が落ちない停滞期はどう乗り越える？
ダイエットを頑張っていて、順調に体重が減っていたのにパタリと体重が落ちなくなってしまった。運動量を増やしているのに一向に減量出来ない……。こういったダ...
甲斐沼孟