体験談
体験談
竹田由子
小さな物音にもドキッ！ 夜中に目覚めたら最後、朝まで眠れない生理前…。
生理前になると、疲れて眠っても夜中に目が覚めてしまう、たいして眠っていないのに明け方に目が覚めたきり眠れなくなる…。それは、もしかしたら月経前症候群（...
竹田由子
酸棗仁湯
体験談
体験談竹田由子
多忙な仕事で昼夜逆転！息抜きのお酒を飲んでもうまく眠れません…
残業続きで昼夜逆転してしまい、夜眠れなくなってしまった、お酒を飲んだ夜は目が冴えてしまって寝つきが悪くなる…。30代〜40代の仕事や育児で多忙な女性の...
竹田由子
体験談
夫がトイレに起きただけで朝まで眠れず悶々…浅すぎる睡眠を改善したい！
せっかく眠ったのに夜中に目が覚めてしまう、頑張ってもう一度寝ても１時間ほどでまた目が覚めるのでちっとも寝た気がしない……。それは、もしかしたらプレ更年...
お悩み
お悩み, 全身症状
郷正憲
季節の変わり目に体がだるくなるのはなぜ？症状と対策を紹介
季節が変わる時期はどうしても体調が悪くなりがちです。風邪をひかないまでもなんとなく体調が悪く、体がだるいといった症状を感じる人はよくいます。 ここでは...
郷正憲
体験談
体験談, 更年期
中田早苗
眠りたいと夜中じゅう焦った挙句、気づけば明け方…これって病気なの！？
布団に入っても眠れるまでに長い時間がかかる、朝の目覚めが悪くて睡眠時間が足りないと感じる……。それは、もしかしたらプレ更年期（30〜40代）や更年期（...
中田早苗