お悩み
お悩み, 神経症状
白水寛理
眠れないまま朝になったらどうする？1日の乗り切り方を紹介
なかなか寝付けないまま朝になった経験ありませんか？ 休めるのであればいいのですが、疲労がたまっている状態で仕事や家事をしなければならないのは非常につら...
白水寛理
不眠
体験談
体験談, 更年期
竹田由子
夜は眠りが浅くて悪夢にうなされ、日中は眠くて仕方ありません！
たっぷり寝たはずなのに、朝起きると疲れてスッキリしない、眠りが浅いような気がして熟睡した感じが得られない…。それは、もしかしたらプレ更年期（30〜40...
竹田由子
体験談
体験談, 更年期, 泌尿器症状竹田由子
夜間頻尿でなかなか眠れない…セルフ筋トレで頻尿改善！
さっきトイレに行ったばかりなのに、すぐにまた行きたくなる、夜中に何回もトイレのため目が覚めて朝までぐっすり眠れない…。それは、もしかしたらプレ更年期（...
竹田由子
体験談
体験談
中田早苗
お受験をめぐるいさかいでストレスMAX！ 「倦怠感と眠気」が止まらない…
睡眠時間は足りているはずなのに、日中ひどい倦怠感と眠気に襲われる、ストレスでうまく眠れず、日中にだるさとともに眠気が起きてしまうため、仕事に集中できな...
中田早苗
体験談
体験談竹田由子
キラキラなママ友に馴染めず孤立…自律神経失調でうつうつとした日々
睡眠不足と疲労からストレスが溜まり過ぎて仕事中のイライラが止まらない、育児の悩みから夜も眠れず、日中も気持ちがふさいで憂うつな気持ちになってしまいがち...
竹田由子
体験談
体験談中田早苗
仕事で痛恨のミス…やらかし後のストレスで夜もまともに眠れない！
毎日忙しくて体は疲れているにも関わらずうまく眠ることができない、寝ようとするとさまざまな悩みや心配ごとが脳裏をよぎってなかなか寝付けない…。30代の若...
中田早苗
体験談
体験談竹田由子
小さな物音にもドキッ！ 夜中に目覚めたら最後、朝まで眠れない生理前…。
生理前になると、疲れて眠っても夜中に目が覚めてしまう、たいして眠っていないのに明け方に目が覚めたきり眠れなくなる…。それは、もしかしたら月経前症候群（...
竹田由子
体験談
体験談, 婦人症状竹田由子
眠れなさすぎて真夜中に大掃除！ 生理前に限ってなぜ？
生理の前に限って目が冴えて全然眠れない、体は疲れているのにうまく寝付けない…。それは、もしかしたら月経前症候群（PMS）による入眠障害の症状かも！？実...
竹田由子
体験談
体験談竹田由子
多忙な仕事で昼夜逆転！息抜きのお酒を飲んでもうまく眠れません…
残業続きで昼夜逆転してしまい、夜眠れなくなってしまった、お酒を飲んだ夜は目が冴えてしまって寝つきが悪くなる…。30代〜40代の仕事や育児で多忙な女性の...
竹田由子
体験談
体験談中田早苗
無駄な早起きは一文の得にもならず…もっとゆっくり眠らせて！
まだ夜も明けないような時間になぜか目が覚めてしまう、一度目が覚めてしまうとそのまま眠れなくなる……。それは、もしかしたら閉経後（50歳前後）のホルモン...
中田早苗