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「健康に良い」と注目される貧乏ゆすり(ジグリング)の効果とは?

貧乏ゆすり(ジグリング)は「行儀が悪い」イメージを覆し、健康法として注目されています。足の筋肉を動かすことで血流を促進し、エコノミークラス症候群や変形性股関節症の予防、冷えやむくみ改善など多くの効果が期待できます。

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胃もたれの原因とストレス性の胃もたれの改善方法

「胃もたれ」の原因と改善方法について解説。ストレスや食生活、加齢が原因となることが多く、食事や生活習慣の見直しが効果的です。適度な運動や趣味、漢方薬も活用し、改善しない場合は医療機関を受診しましょう。

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気管支喘息との違いは?咳喘息の診断と検査

咳喘息は、長期間続く乾いた咳が特徴で、気管支喘息とは異なり呼吸困難がありません。風邪後の咳が長引く場合、咳喘息の可能性が高く、診断には胸部レントゲンや気管支拡張薬の効果を確認します。咳喘息を放置すると気管支喘息に進行するリスクがあるため、早期治療が重要です。

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ピロリ菌とは?検査を受けた方がいい人と除菌治療の注意点

ピロリ菌は胃の疾患や胃がんの原因となり得る菌で、検査や除菌治療が重要です。特に胃の不調が続く人や感染リスクが高い人は早期検査を推奨。治療は1~2週間の薬物療法で行われ、副作用に注意しながら医師の指示に従う必要があります。

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脂肪肝の原因と種類…アルコール性脂肪肝と非アルコール性脂肪肝の違い

脂肪肝は肝臓に中性脂肪が蓄積する状態で、肥満やアルコール摂取、糖尿病などが主な原因です。アルコール性と非アルコール性に分類され、放置すると肝炎や肝硬変、肝がんに進行する可能性があります。改善には生活習慣の見直しが重要です。